宝宝健康饮食的重要性

很多宝宝吃的都很好，肉，蛋，菜各种营养品一应俱全，殊不知，妈妈们在给宝宝们吃的方面，常常会犯错，宝宝的健康营养关系到宝宝的成长发育，是家里的大事。吃不对了，就会导致孩子容易“上火”。宝宝便秘拉不出怎么办?宝宝上火便秘，其中有个主要的原因，是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体。宝宝便秘拉不出怎么办?

妈妈们平时要控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。同时帮助宝宝养成有规律的排便习惯。有些妈妈因为母乳不足，会给宝宝选择配方奶粉来进行混合喂养或者是纯奶粉喂养，这样也比较容易导致宝宝奶粉上火。宝宝便秘拉不出怎么办?家长要注意，二岁以内的宝宝最好不要喝纯牛奶，要选择合适的婴幼儿配方奶粉。

宝宝因为饮食不当导致上火，宝宝上火可以表现为大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、吐奶、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹、眼屎增多等。

因此，对于好多新妈妈们，给宝宝们提供健康的饮食是宝宝健康成长的关键，下面给妈妈们介绍一个营养健康的美食，帮助宝宝健康成长，远离上火便秘的发生：宝宝便秘拉不出怎么办?

蜜奶芝麻羹：

原料：蜜糖15～30克，牛奶100～200克，芝麻10～20克。

制作方法：先将芝麻洗净，晾干，用文火炸熟，研成细末，再将牛奶煮沸，冲入蜂蜜，最后将芝麻末放入调匀，即成。

特点：软糯香甜，是幼儿、儿童喜吃之品。

此外，妈妈们要给宝宝多喝水，每两顿宝宝奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。宝宝便秘拉不出怎么办?妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，注意及时补充水分。

对于奶粉的选择，妈妈们也要多关注大企业的品牌，这样在质量和产品安全方面都会有保障，宝宝喝了也不会容易上火和发生便秘。宝宝便秘拉不出怎么办?

目前国内伊利金领冠致力于揭开中国母乳的秘密，倡导母乳喂养，金领冠的配方成果源于伊利的母乳研究，伊利获得国家专利的“含α-乳清蛋白和β-酪蛋白组合的婴儿配方奶粉及其制备方法”已成功运用在金领冠婴幼儿奶粉系列产品中。特含专利成分，助力宝宝营养好吸收可以为中国宝宝带提供更专业的营养呵护。

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