减肥降脂食谱有哪些

　　要想达到真正的减肥效果的话，实际上就是把身体里面的脂肪消耗掉，在每天的时候不但要进行适度的运动锻炼，达到有效的减肥效果，还要结合合理的饮食，有很多减肥食谱，运动加上减肥食谱的话会达到更好的减肥效果，那么减肥降脂食谱有哪些呢?

　　减肥降脂食谱有哪些

　　在我们的生活中有很多的食谱有着减肥降脂的作用，如双菇苦瓜丝，主要是用到了金针菇、香菇、苦瓜以及各种调味料，把苦瓜与姜切成丝状，再把香菇放到水里面浸泡，当香菇变软之后再切细，取适量的金针菇把尾端部位去掉再洗干净，把油放到锅里面烧热，再把葱花放进去炒香，之后把切好的苦瓜丝与香菇丝放进去，再放盐后翻炒，一直到苦瓜炒成半熟再把金针菇放进去，按喜欢的口味进行调味炒熟就行了。

　　当然在生活中并不是只有双菇苦瓜丝这一个食谱，还有胡萝卜煮蘑菇也是非常不错的，主要是用到了蘑菇、胡萝卜、黄豆以及西兰花和各种调味料，先把胡萝卜的皮去掉，再把胡萝卜与蘑菇以及西兰花切成小块，黄豆放到水里面浸泡，把油烧热后放入胡萝卜与蘑菇，再加入适量的清汤用中火煮，当胡萝卜块煮烂时再加入黄豆与西兰花，最后把味精、白糖以及盐放进去进行调味，把所有的食材全部煮熟后就行了。

　　减肥降脂食谱有哪些呢?对于这个问题相信所有减肥的人都是非常关心的，如果采取了减肥的方法但是饮食方面不注意的话，对于减肥的效果也是会有很大影响的，因此大家都喜欢吃些减肥降脂的食物，如双菇苦瓜丝或者是胡萝卜煮蘑菇等，在以上有介绍，希望帮到大家。