爱你瘦ACG三维法：35天让你养成健康易瘦体质

　　午餐:85g鸡胸肉+150g清炒西蓝花+100g猕猴桃+1包营养膳食纤维饼

　　晚餐:排骨莲藕汤(排骨70g 莲藕120g)+150g清炒豆芽菜+1包营养膳食纤维饼

　　终身顾问式(Adviser):营养师终身一对一健康瘦身指导、科普营养知识

　　都是作为代餐产品、功能饱腹,同时产品富含多种营养微量元素,在保证饱腹的同时补充人体所需的营养。另外,代餐饼干中含的膳食纤维,能清肠排毒,促进肠道蠕动,排除宿便,排脂减肥。奶昔中的胶原蛋白能紧致肌肤,加快新陈代谢速度,促进死皮脱落,防止黑色素沉积,保证瘦下来的肌肤还是健康营养的状态,达到瘦身美肌两不误。

　　35天分为5大时期:尝试期、分解期、燃脂期、巩固期、生理维持期。每个时期都有对应的分解日、代谢日、维持日。具体落实到每一个人、每一天的方案是有差异的。不用担心,我们按着营养师的指导来做,就会非常轻松了。

　　早餐:50g水煮蛋+150g水煮玉米+1包营养膳食纤维饼

　　分解日:饮水量2000ml-2400ml

　　第3天:代谢日

　　下午加餐:200g青瓜+1瓶酵素果蔬饮

　　洗漱后:空腹喝1瓶酵素果蔬饮

　　5盒酵素果蔬饮+2盒膳食纤维饼+3盒燕窝胶原蛋白奶昔

　　爱你瘦瘦身并非市面减肥药,它是通过食疗调理改善身体体质来使我们健康的瘦下来。通过减少热量的摄入,在保证营养的前提下,让摄入热量少于支出热量,通过热量的加减达到瘦身的目的。

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　　首先介绍下爱你瘦瘦身小蛮腰套餐所需要的基本产品搭配:

　　爱你瘦35天小蛮腰套餐能帮助我们养成良好的生活饮食习惯,改善肠胃功能,形成易瘦体质,以后再怎么吃也不会胖!

　　早餐:250ml低脂牛奶+250g红豆薏米粥+1包营养膳食纤维饼

　　下午加餐:200g青瓜+1瓶酵素果蔬饮

　　下午加餐:200g青瓜

　　那对于大多数没空在家做食物的胖子呢?考虑到每个人群的特殊情况,营养师会制定比较容易操作的方案。这点是可以放心的。爱你瘦不能保证让你快速的瘦,但我们能做到让你健康的、不反弹的瘦下来,养成易瘦体质,再也不反弹!

　　上午加餐:200g青瓜+100g火龙果

　　爱你瘦35天小蛮腰套餐—瘦身原理

　　分解日:饮水量2000ml-2400ml

责编：唐可垚

　　第2天:分解日

　　膳食纤维饼干+燕窝胶原蛋白奶昔:

　　上午加餐:200g青瓜

　　首先强调一下,爱你瘦瘦身套餐它不是减肥药,是食疗内调的瘦身产品。不伤身体不反弹、无任何副作用。就是要让你健康的瘦下来,并且瘦了之后皮肤会更好!

　　第1天:分解日

　　午餐:85g去皮白切鸡+150g清炒菠菜+100g橙子+1包营养膳食纤维饼

　　爱你瘦独创的瘦身法——ACG三维法:

　　以上这位客户是有条件在自家做食物的,所以饮食这块就显得比较精致了。

　　晚餐:鸡肉炒花椰菜(去皮鸡肉60g 花椰菜100g)+100g清炒冬瓜+1包营养膳食纤维饼

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　　个性定制式(Customized):根据体质不同量身定制瘦身套餐

　　科学渐进式(Gradual):根据瘦身情况不断调整方案,监督确保持久性

　　饮水量2000ml-2400ml

　　上午加餐:200g青瓜

　　我们来看一位爱你瘦用户前3天的方案:

　　那么爱你瘦35天套餐具体怎么吃呢?

　　酵素果蔬饮的功效:加速身体基础新陈代谢,促进脂肪燃烧;清理肠道,排除体内堆积的毒素,美容养颜;调节体内的平衡度,让身体处在一个非常适合减肥的状态。长期喝酵素可以平衡体质、把易胖体质调节到易瘦体质,越喝越健康。

　　早餐:100ml原味酸奶+200g小红薯

　　午餐:虾仁炒蛋(虾仁70g 鸡蛋50g)+150g凉拌海带+100g圣女果+2包营养膳食纤维饼

　　晚餐:80g清蒸鱼肉+100g清炒油麦菜+1包营养膳食纤维饼