食物能量和热量的区别是什么 如何区分食物能量和热量

生活中相信很多人对自己的饮食都是比较看重的，尤其是正在努力减肥瘦身的群体来说，更加看重食物能量、热量等问题，他们会倾向选择低热量的食物，来帮助控制热量的摄入。而在这个过程中，很多人对食物能量和食物热量还是比较不解的。那食物能量和热量的区别是什么？如何区分食物能量和热量？下面我们一起来详细了解一下！

食物能量和热量的区别是什么？

说到食物能量和热量的区别这个话题，首先两者的定义就可以看出区别。食物的能量是指食物本身具有的属性，是用来维持人体正常生命活动的物质，属于一个比较宽泛的概念;而热量其实也属于能量的范畴，是指人在食用了这个食物以后，所产生的物质，其中热量经过转化可以变成人体储存的能量，两者从根本上来说还是有区别的。

同时，能量属于营养学的基础，是食物的第一营养属性，人体如果没有能量，那么将不能开展任何的生命活动，归根到底人如果没有了食物能量，那么将不能生存下去。而食物的热量是指卡路里，例如碳水化合物，例如蛋白质、脂肪等，这些都属于热量。食物的能量经过氧化可以产生热量，能够维持生命各种活动。

很显然对于食物能量和热量的区别这个问题，最根本的区别还是有的，大家不能将食物能量和食物的热量混淆在一起。

以上就是关于食物能量和热量的区别是什么的相关内容介绍，能量和热量虽然只有一字之差，但是两者之间还是存在差别的，我们务必要搞清楚当中的关系，尤其是在运动健身的过程中，只有搞清楚食物的能量以及食物的热量区别，并且在日常生活中针对性做出应对，最终才能够帮助自己更好地减肥成功。