减肥食谱大全及做法 低热量减肥食谱让你瘦不停【图】

减肥食谱大全及做法 低热量减肥食谱让你瘦不停

2016-10-11 00:16

减肥食谱大全及做法，下面的低热量食谱让你享受美食的同时还享瘦！

　　减肥食谱大全及做法 低热量减肥食谱让你瘦不停

　　减肥食谱大全及做法：时蔬三文鱼卷

　　原料：三文鱼、生菜、胡萝卜、紫甘蓝、香椿苗、欧丽薇兰特级初榨橄榄油

　　制作方法

　　1. 将生菜、胡萝卜和紫甘蓝洗净切丝，加少许盐和欧丽薇兰特级初榨橄榄油拌匀;

　　2. 三文鱼切成薄片;

　　3. 用三文鱼片将拌好的蔬菜丝卷好，摆盘即可。

　　减肥食谱大全及做法：什锦沙拉最健康

　　原料：菊苣、洋生菜、红色卷心菜各100 克，意式风干火腿50 克，酸黄瓜半条，洋葱一个、柠檬汁、欧丽薇兰特级初榨橄榄油

　　制作方法

　　1. 将菊苣、洋生菜、红色卷心菜洗净切片，洋葱切圈，放入盘中;

　　2. 意式风干火腿切片，与蔬菜混合;

　　3. 放入酸黄瓜片，并淋上欧丽薇兰特级初榨橄榄油和柠檬汁。（图片来源：东方IC）