太仓市王秀社区举办“健康饮食”科普讲座

顾医生详细的讲解了人体的消化过程，让社区老人能理解的更透彻，把复杂的消化过程，用图片和例子让老人们听懂弄懂，从而对自己的身体健康情况有了更为深入的理解。同时，顾医生还强调，想要在老年有个健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。注重营养的同时坚决杜绝垃圾食品，通过调节心态，注重饮食，度过健康的老年生活。听课的老人们纷纷表示，顾医生的这一堂课，让大家学到了很多，从饮食上入手，注重健康。

通过社区健康讲座，老年朋友们真正了解了营养养身和健康饮食的重要性，获益匪浅。

5月7日下午，太仓市人民医院的骨科主任顾健华医生来到王秀社区，为辖区内居民上了一堂健康饮食的公开课。

顾医生用诙谐有趣、简单易懂的家乡话，为在座的各位居民讲解了生活中的健康饮食、营养搭配以及饮食与慢性病的关系等等，告诉各位居民每天摄入的食物要多样，保证每日蛋白质的摄入同时也要注意减少各种荤素油类的摄入。应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。