健康饮食和锻炼有助预防阿尔茨海默病

　　健康饮食和锻炼不仅有助于保持身材，还有利于预防罹患阿尔茨海默病。一项发表在《美国医学会杂志》周刊上的研究显示，即使有更高的遗传风险，锻炼也可以帮助减少罹患痴呆症的风险。

　　研究显示，目前尚无治愈或预防痴呆症的有效方法，而最常见的痴呆症就是阿尔茨海默病。但有证据表明，在具有高遗传风险的人群中，那些保持健康生活方式的人，即保持均衡饮食、定期锻炼、尽可能不饮酒且不吸烟的人患痴呆症的可能性较小。

　　报道称，该报告调查了居住在英国的年龄超过60岁的196383名成年人，结果发现保持健康生活方式的人中有1.13％患有痴呆症，而在生活方式不太健康的人当中，这个比例是1.78％。

　　英国埃克塞特大学的研究员埃尔兹别塔·库兹马表示，这项研究结果无疑是令人振奋的，因为它表明可以采取措施来降低痴呆症的遗传风险。根据此项研究结果，无论存在多高遗传风险，只要保持健康的生活方式都能降低患痴呆症的概率。

　　新华

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