上班走得急，这顿早餐几分钟就完成了，好吃又营养

　　上班族早上上班时间有些早，还喜欢睡懒觉，经常不吃饭就出门了，在外面吃的东西我怕不干净，就想着早上做点早餐，让我想到可以做一个简单又营养的早餐，鸡蛋软饼，用的材料少，而且步骤简单，好做，做完以后，老公还可以拿着早餐出门。第一天做的时候，用了15分钟左右，而且在饼里面卷了生菜、煎里脊肉，擦了写他爱吃的酱，当他起床看到我做的爱心早餐时，也是很感动的，说我这个媳妇没白娶。哈哈，我说：那还用你说么。老公吃的饱饱的去上班，一天才更有精神。

　　这个鸡蛋卷饼里面，可以加生菜、油条、黄瓜、西红柿、萝卜、还有炒的土豆丝等等，所以，老公一连吃了好几天也没吃够，想着明天早上起来，他媳妇又给他饼里加了什么菜，还是挺有期待值得。

　　鸡蛋软饼做法

　　主料：面粉60g，水100g，鸡蛋1个

　　配料：葱5根、芝麻1茶勺、甜面酱1汤勺

　　1、面粉加水然后搅拌均匀；

　　2、打开开关，热一下电饼档刷油，倒入面糊，注意刮均匀；

　　3、等到面粉糊完全凝固之后，打上一个鸡蛋（不够的话，可以多打1个鸡蛋），刮匀；

　　4、撒上黑芝麻、撒上香葱；学习养生与护肤，关注养生，护肤，美食，教育，情感日志的姐妹加我毛毛老师qq：986032690

　　5、等到芝麻和葱充分粘在蛋液上时，翻面，然后刷上甜面酱；

　　6、借助筷子把饼卷起来即可。

　　做好之后，最好加一些蔬菜，不仅蛋白质丰富，还有维生素，营养又健康。鸡蛋软饼的做法是不是很简单，工作忙的话，不妨试试经常做这个哦。