2019-12-30 12:12 作者：中华健康网 出处：互联网
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Scraping (Gua Sha) 刮痧一般使用塑料或动物角制成的板，蘸取油或水等介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化，从而起到活血的作用。夏天常用刮痧来治疗中暑。还可配合针灸、拔罐等疗法使用，增强活血化瘀的效果。 Scraping(Gua Sha) needs a plate made of plastic or animal horns, and repeated scratches and rubs on the surface of the body to make red miliary, or dark red bleeding points appear in skin in order to achieve the effect of promoting blood circulation. In summer, scraping is often used to treat heat stroke. Oil or water is usually applied on body surface for lubrication during the process. It can also be used with acupuncture, cupping and other therapies to enhance the effect of promoting blood circulation and removing blood stasis.
Part 3 韩国：首选食疗 01
而另一位韩国留学生林敬恩也提到了家中常喝姜茶、鸡汤的养生法。 享受美食的同时还能改善健康，这样一举两得的完美养生方法真是让人美滋滋~ 塞尔维亚：蒜治一切 02
他还介绍说，塞尔维亚人会在发烧时把大蒜放进袜子里，这样身体里的烧热就会被大蒜吸出，会很快退烧。 埃及：沙疗养生 03 把全身埋在40度的沙子里也能养生？
林敬恩 Lim Kyung Eun 「韩国 Korea 」 2017级 传播学
Yoo Dongmin 「韩国 Korea 」 2019级 数媒影视 贺安芮 Ariel 「萨瓦尔多 Salvador」 2019级 数媒影视
Aziz 「也门 Yemen 」 2016级 汉语言文学 刘正曦 Mohamed Jihad Mohamed Moustafa 「埃及 Egypt」 2019级 播音主持（硕）
「塞尔维亚 Serbia」 2019级 汉语言文学
体现的都是对健康的期望 保持身体健康 要从生活中的小细节开始做起 考试周越来越近 在和DDL搏斗抑或挑灯复习的小白杨们 一定要记得 早睡早起 注意饮食 多多锻炼哦~ 希望看到这篇推送的你 学习健康两不误 期末取得好成绩
记 者 | 秦 冲 张一乔 黄海容 视 频 | 幸柏源 房润琦 王舒涵 张一乔 刘馨怿 编 辑 | 匡宛琼 蒋楚沁 责 编 | 张 旭 编 审 | 王维家 原标题：《感到头冷(ω‖)？我们搜罗了世界各地的冬季养生秘籍~》 发送邮件至zhengwu@thepaper.cn申请加入澎湃政务号或媒体团 特别声明 本文为政务等机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。
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