养生润肺食谱保护肺部健康

以上就是为大家介绍的养生润肺食谱保护肺部健康。像是炒白菜木耳或是芋头椰汁西米露，都是又好吃又养生的食物，大家不妨试一试。

做法：小白菜洗净，用刀从中间垂直切下，用温水浸泡木耳，去根，洗净，将五花肉切成薄片，放入锅中放油，小火加热，放入麻椒炒香，然后取出，放入洋葱和姜，炒香。放入猪肉炒油，加入少许酱油和料酒搅拌均匀，然后放入婴儿食品，大火搅拌均匀。 翻炒白菜至软身，然后加入浸透的木耳。 加入盐，用大火烧几分钟。

养生润肺食谱保护肺部健康

做法：取一壶清水，烧开，放入西米，中火煮，翻炒。当西米是半透明的约15分钟，关闭加热和文火煮10分钟，直到它完全透明。过冷，冲洗粘液备用。将芋头去皮，切成小块，放入蒸笼蒸约20分钟，直至香味浓稠(筷子很容易穿过) ，备用; 将椰子汁倒入锅中，加入少许水稀释，加入少许糖，烧开，将芋头和西米搅拌均匀。

其次，芋头椰汁西米露材料：西米，芋头，椰奶，糖。

养生润肺食谱保护肺部健康

2020-01-11 作者：昆明白癜风医院 来源：寻医问药

首先，炒白菜木耳原料：娃娃菜600克，黑木耳50克的。附件：猪肉100克。调味：5克，葱，4克盐，5克的料酒，酱油6克胡椒量。

申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@xywy.com；我们将会定期收集意见并促进解决。】

功效：黑木耳具有滋阴润燥，养胃通便等功效..

功效：芋头中含有较多的粗蛋白，淀粉，粗纤维，有散气，解毒健脾，清热止咳的功效..而且西米具有健脾，补肺，祛痰，美容的功效..

养生有很多个项目，有生津润肺，还有补气养血，排毒养颜。而今天小编为大家介绍的就是养生润肺食谱，保护肺部健康。