冬季减肥又营养菜谱

然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟烂;后加入用纱布包着的其他药材，煮15分钟即可。

冬季减肥又营养菜谱：

做法：

冬季减肥又营养菜谱，给大家做一下参考，其实不少食物有减肥瘦身功效，下次小编给你分享哦。

起油锅，煸出香味后，加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹时碗里的汤，加精盐、白糖、黄酒调好味;冬瓜入锅，煮4~5分钟，勾芡即可。

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冬季减肥又营养菜谱

2020-01-17 作者：西安白癜风医院 来源：寻医问药

材料：干蟹肉45克，净冬瓜200克，精盐、白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适量。

蟹肉烧冬瓜

冬季是容易长胖的季节，想要在春季秀出好身材，不妨试试冬季减肥食谱。冬季减肥又营养菜谱为你分享如下：

海带萝卜汤

瘦身功效：凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者，可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸，常食使人消瘦，清除血脂。

材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。

将蟹肉放入碗内，加少许汤，放上葱、姜片，上蒸笼蒸20分钟;冬瓜切3分厚的片，用沸水烫一下，捞出备用;

做法：

萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水;