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【健康幸福过大年】 春节饮食减盐不减味，生活更健康

2020-01-29 18:35   作者：中华健康网   出处：互联网    

　　导读： 国家卫生健康委员会官方微信 春节是中华民族最重要的传统佳节，每到这时家家户户都备好各种年货，餐桌上摆满一道道年味佳肴，人们饱尝舌尖上的家乡美味。不过在
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【健康幸福过大年】 春节饮食减盐不减味，生活更健康

2020-01-28 09:48 来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

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原标题：《【健康幸福过大年】 春节饮食减盐不减味，生活更健康》

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春节是中华民族最重要的传统佳节，每到这时家家户户都备好各种年货，餐桌上摆满一道道年味佳肴，人们饱尝舌尖上的家乡美味。不过在大快朵颐的同时需要注意，饮食有节，尤其是应当注意食“盐”有度。《健康中国行动（2019—2030年）》倡导，人均每日食盐摄入量不超过5克。目前我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，减盐势在必行。

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高盐饮食会带来哪些健康危害？怎么能做到减盐不减美味？这张一图读懂来为您答疑解惑。
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