2020-02-05 12:41 作者：中华健康网 出处：互联网
| 阿欢做了胡萝卜牛油果炒肉 01 生命在于运动，既能缓解压力，还能锻炼身体！我爸妈就边看电视边打了一套八段锦。你可以脑补一下两只熊在运动…… 决心振作起来，便认真计划了除夕要做的事情。大扫除、家里消毒、认真制作三餐、给猫咪洗澡、写疫情日记，一个人的除夕，也因为充实变得有点热闹。 宝宝，虽然你还未出生，但是妈妈已经与你共心跳近十个月了，我的所有喜怒哀乐相信你也都能感同身受，也许你也感受到了这个春节的不一样，这对于你的人生经历是多么不一样的一次体验。妈妈会从完完全全保护你到慢慢逐步放手让你去闯荡，但是爱你、希望你平安喜乐的初心永远不会变。 中百超市，也没有几个顾客 ，买了奶奶要的洗发水，还买了点零食饮料，丰富一下生活。 作者：姑娘顺风跑吧 到了六点，到群里开了视频，三家好不容易聚齐了举了个杯，各自开始吃饭，舅舅家有两个小外孙，吵吵嚷嚷的最热闹。我爸幽幽地说：“有小孩的就是热闹些”。我怀疑这是专门说给我听的。我们家的四个人忙着吃完了打麻将，姨妈家的三个人，各自沉默地吃菜，各自沉默地看手机。 02 2.不要渲染恐慌，如果“违规”请发红包！ 路上经过长江二桥，交通管制，一车道通行。并没有人拦截，也没有人测体温。
作者：黄贝贝 每个人都在由衷地期盼，一切早点好起来。 大年三十那晚，有人向我提问：“我们应该开开心心过年吗？”在家人围坐观看春晚的时候，她一直在为武汉疫情焦虑，关注各类讯息，反被家里人批评扫兴。
骑手很快就送到了。我打开门，戴着蓝色的医用口罩的骑手小哥哥，隔着快一米远把袋子甩给我。我道谢后迅速关上门，把袋子放在门口的“消毒区”开始仔细消毒。袋子的外面和每一件商品都拿99%杀菌的消毒纸巾擦拭了一遍，最后再拿一张纸巾把手也仔细地擦过。 希望不顺的事情都能够快快散去
包了一个礼物，
8点半准时醒，难得不赖床起个早。天气并不是很好，阴沉的天还下着蒙蒙小雨，简单准备早餐，认真选好餐盘，开始属于我一个人的除夕。一个人吃饭总不会太复杂，碳水、蛋白质、蔬菜和牛奶，尽可能的营养均衡。 目标：菜市场、盒马 下午四点半我爸就起身要去做饭，我说：“你做几个菜啊，这么早就开始准备”，他想了想，说“没几个菜，是早了点”，又坐下了。 电影《汉江怪物》的结尾，女孩还是被怪物杀死了，而本应该伤心绝望的父亲却像什么都没有发生过。灾难过去，生活再次归于平静，一切如常，伤痛隐藏在水面之下。现在的我们也是如此吧，恐惧和焦虑慢慢累积，然后深呼吸，告诉自己都会过去的，静静等待。 家里本来订了20多个人的大桌吃饭的，五家一起吃，等到1月20日钟南山的讲话出来，第一时间退掉了订餐，各自过年。
相关推荐 连续两天都在焦虑和自我建设中反复，让人难受的消息越来越多，看得到后面，什么都做不了的无力感更深重。最终决定放弃跟踪新闻，认真照顾好自己。
三明治 老公在旁边像看外星人一样看着我，都说保障供应了，没人跟你抢，你还抢......我没理他，不知道怎么回答他，手也没停下。视频麻将，做个美食，武汉人宅着的解压法
2020-02-05 10:51 来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客
原创 武汉日常的作者们 三明治
年初一一早收到家人的微信轰炸，原因是微博疯传的医院内尸体无人管的视频（现已辟谣）。亲戚群里还有多个小区周边出现疑似病人被救护车带走的消息，家人非常紧张，反复叮嘱我不要出门。实际23日的时候，我所在的多个本地群都在疯狂讨论着疫情。各种小道消息，物资捐赠、求助、医院内部情况的小视频……五花八门，所有的消息很难辨认真伪。 当生活遇到困境，何不把它当作放慢脚步的一次机会，不紧不赶将全部的关注力回到家人和平淡的日子里，也是一种难得的体验！ 昨天晚上刷牙，和平时一样，我按开电动牙刷就开始刷，可是往洗脸池一看，“我的妈呀！”怎么是混着血的泡沫，然后对着镜子一瞧，我牙龈那到门牙上都有血，当时感觉自己“药丸”。可是张大嘴瞬间感觉嘴唇特别疼，才发现原来只是嘴唇破皮了。瞬间对着镜子拍了下脑袋对自己说，“四不四傻”。 今天打算把所有的精力都放在传统的团年饭上，一大早便开始弹旧尘、列团年饭菜单、贴春联、准备团年饭，最后就是我、老公和婆婆三人一起享受大餐。虽然今年因为肺炎只有我们三人在武汉过年，和公公弟弟弟媳侄子相隔两地，但是真的心里无比知足和感恩！婆婆一个人张罗出了满满一桌的十道菜“十全十美”团年饭，席间婆婆喝了点薄酒也勾起了她心中的无限往事。 昨天好朋友跟我聊天，我说我情绪好像过山车，刷新闻会不间断地哭泣。了解到我头昏，伴有不间断的胸闷，难以入睡之后，做心理咨询的她给我转发了这段内容。 看完大段文字，我才发现我产生了过度应激反应，所以今天我有意识地远离手机，转移注意力，选择性地阅读消息，防止信息过载。也在我的微信姐妹群里倡导： 在做手工的时候，我宝宝在旁边陪着我，虽然也会捣乱，可还算可控，没有到“哈士奇”的程度。我想起上次带她去看樱花，她在树下打了个哈欠，被我抓拍到了，这一晃就过去了十个月，希望今年的樱花盛开的时候，能够顺利解除疫情危机，带她去看一看，再在树下不经意地闻到春天，慵懒地打个哈欠。 告诉自己会过去的 然而，这种情绪，竟然在我出门放风之后，得到了缓解。明天起，我要开始锻炼了。 1.群内只接受官方链接和消息，如果非官方请对自己的言语负责。 评论（0）
哭是我的权利，哭是我的宣泄，哭是自我解压，只是难为了老公，他不能对我的恐惧感同身受，只能无助地抱着我，任由泪人儿自由地飙泪。 职业：普通职员 职业：城市规划师 武汉正式封城第一天， 那是，也不看是谁家老婆...... 本来我们家跟姨妈家舅舅家都非常近，都在一个小区，直线距离不到100米，每周周末都会见面，每年不仅一起吃年饭，从初一到初六基本每天都在一起，没别的亲戚上门的时候就吃饭、打麻将。今年只能各自呆在家，约好了晚上六点视频吃年饭。 一个人的年夜饭，也必须要有饺子 03 作者：王鬼马
爸妈边看电视， 原标题：《视频麻将，做个美食，武汉人宅着的解压法 | 三明治武汉每日书03》
今天是第三篇，我们选取一些武汉人宅在家里的生活切片。有人在家族群里视频连线吃饭、打麻将，有人利用这段足不出户的时间开始疯狂整理、打扫卫生，有人在刷新闻时常不由自主哭泣后，决定远离手机，转移注意力…… 职业：自由职业者 我家的囤货行动 窗外的天气和当下气氛太相符 关注 装备：帽子、口罩、眼镜 、一次性手套积玉桥街道 作者：芭蕉小野妹子桑
昨天早晨一睁开眼，就看到手机上铺天盖地关于武汉封城的消息，瞬间感觉自己成为了一座孤岛，处于压抑的穹顶之下，满脑子都是“覆巢之下，安有完卵”的想法。老公在我之前知道了这个消息，见我醒了立马第一时间紧紧抱住我，小家伙隔着肚皮小小抗议了一下，老公说老婆别太担心，这是我们陪着宝宝一起度过的第一个难关！经过一天的调整，安排好了接下来如何窝在家里、如何应对特殊情况等事项之后，心情也就慢慢放轻松了。 老公傻子一样地看着我，我像外星人一样看着他。
以及，春节不就是要打麻将么？手机上的牌局也会三缺一。 或者像我一样，此刻正在飞快地码字…… 坐标：武汉汉口 在武汉“封城”第一天，三明治招募了50名人在武汉和家乡在武汉的朋友，一起来用文字忠实记录他们在这个特殊时期的生活日常，并且每天摘录一部分他们的每日书发表。作为大疫情之下的真实片段，为时代留下一点普通人的痕迹。 职业：教师
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特别声明 晚饭阿欢做了：清炒荷兰豆、黄瓜炒蛋，还有胡萝卜牛油果炒肉，意思是：荷兰豆再不吃就要老了、黄瓜买多了、牛油果再不吃就要坏了……闲下来就会刷手机，看到“从明天起武汉主城区禁止私家车上路”的消息和众说纷纭的解读，一下子又焦虑了起来。我没法消化自己的心浮气躁，只能把情绪转移到房间里除我以外唯一一个活物——阿欢身上。 |
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