营养减肥粥食谱有哪些

减肥粥食谱——地瓜糙米粥

减肥粥食谱——糙米排骨汤

减肥粥食谱——黑芝麻糙米粥

做法：

材料：糙米、樱花虾、芹菜、盐匙、酱油各适量。

材料：糙米，黑芝麻，水，白砂糖各适量。

减肥粥食谱——樱花虾糙米粥

做法：首先要把糙米洗净沥干。此时再往锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

做法：

做法：首先要把

材料：地瓜，糙米，水各适量。

材料：糙米，排骨，红枣，姜，水，盐各适量。