葡萄营养价值高！颜色不同功效竟不同

红葡萄害的心血管病得到缓解

功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。

白绿色葡萄滋养肺气

红葡萄软化血管常见品种：“红提”。

常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。

葡萄是夏季最常见的一种水果，口感很不错，营养价值也很高。但是具体它的功效与作用我们其实并不是很清楚，因为我们并没有做过系统的了解。下面就一起来了解一下葡萄的营养价值有哪些吧?

见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。

功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。

常见品种：“黑提”。

葡萄的种类

功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。

黑葡萄缓解疲劳

作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。

作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。

作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。