健康要加油 饮食要减油

健康要加油 饮食要减油

光明区举办全民健康生活方式宣传月和健走活动

版次：B10来源：宝安日报    2020年09月14日

本报讯（光明新闻记者 练洁雯 通讯员 翟禹晗）9月13日上午，由区卫生健康局主办，区疾控中心承办，区社会体育指导员协会及薯田埔社区协办的2020年光明区全民健康生活方式宣传月暨第五届“万步有约”健走激励大赛实地健走活动在薯田埔龟山公园举办，除主会场外，还另外有11个健康社区作为分会场共同举办此次活动，全区有近千人参与此次活动，场面十分热闹。

活动现场，主持人为在场的群众介绍了健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，强调了未病先防的重要性，倡导人们养成健康的生活习惯，做自己健康的第一责任人，鼓励大家积极响应全民健身号召，在区域发挥示范带头作用，影响更多人加入到健身大军中来。

实地健走活动中，由专业的健身教练现场带领大家进行热身，并率领大家开始了5公里户外实地健走运动。完成健走后，大家回到活动现场，观看健康宣传展板、膳食模型等，领取健康指导手册及健康支持性工具（控油壶），并学习如何在生活中使用控油壶达到减油的目的。

据介绍，为进一步传播和普及健康生活技能，从9月1日起，光明区开展为期1个月的全民健康生活方式宣传月活动，活动内容丰富，除了组织开展形式多样的“三减三健”（减油、减盐、减糖；健康体重、健康口腔、健康骨骼）宣传活动，还将响应国家号召，开展“健康要加油、饮食要减油”减油主题宣传等活动，向公众宣传减油、减盐理念，传播少油、低盐饮食知识，促进全民共同关注并践行“三减三健”行动。

作者：练洁雯