2022-02-04 15:19 作者：中华健康网 出处：互联网
|
澎湃号·媒体 【节气】今日立春：咬春“三宝”不能少，营养美味寓意好！
《小康》杂志社 2022-02-04 15:15
一候东风解冻：立春之日“东风解冻”，大地消融。 二候蛰虫始振：立春后，洞穴中蛰居的虫类慢慢苏醒，动而未出。 三候鱼陟负冰：陟（zhì），为“升”，水底的鱼儿感知到阳气，在未融的碎冰下游动，搅融一池晶莹。 立春·习俗
迎春 一年之计在于春。中国古人对“立春”非常重视，一直把它当成节日来过。迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句芒神接回来。
踏春 立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
咬春 立春这一日，讲究“咬春”，就是吃萝卜、吃春盘、吃春饼。古人曰“咬得草根断，则百事可做”。因此，“咬春”也体现了中国人不怕苦的一种精神。所以立春时，传统咬春“三宝”不能忘，既营养美味，又顺应季节寓意好。 立春·养生
中医学认为，“肝主情志”、“怒伤肝”。春季始临，人的肝气亦开始旺盛，正是调养肝脏的大好时机。要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。 另外，专家建议早春季节不要急忙把棉衣脱掉。应遵循“春捂护阳，下厚上薄”的原则，注意保暖。 一年之计在于春，“立春”之后该如何进行饮食以及生活调整？点击视频，我们听听专家怎么说。在一年最美好的开始 祝你健康安泰，顺遂平安
▲制图/桂颖 作者：《小康》影视中心
特别声明 本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。 打开APP，阅读体验更佳 |
植脂末又称奶精，是以氢化植物油、酪蛋白为主要原料的产品。它的形态以及冲水后的产物都跟奶粉以及冲水后的奶粉非常像，实际上却并不含奶………………[详细] 
揭秘5大蔬果主流色的健康密码 纵观我们身边的白领，他们的食谱大致是这样的：早上，面包+牛奶或豆浆，或是白粥炒粉面。午餐，... 
六种平价食物 让妇科病远离你 听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可... 
缓解春困小妙招 吃葱助你抗疲劳 俗话说“春困秋乏”，一到春天很多人都提不起精神，时常感觉每天的日子都浑浑噩噩的，加上春季病... 
惊！喜欢吃鱼的你要小心汞中毒 一直以来，我们都被教育说多吃鱼肉低脂低卡，常吃鱼肉有助身体健康，身材苗条。但如果不慎选深海... 
