阳东区卓达学校营养食谱（第四周）

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快来看看孩子们的膳食吧！

以助力孩子成长黄金期

为每一个孩子的健康人生尽责

学校根据时节的变化，精心挑选新鲜绿色蔬果，每周为孩子们定制营养健康的菜谱，让孩子们吃得健康，吃得放心。

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大部分儿童和青少年肥胖，与成人肥胖一样，既有遗传影响，也有环境因素，尤其是饮食和不爱运动的生活方式有关。

一周膳食 || 阳东区卓达学校营养食谱（第四周）

2022-03-08 09:09 来源: 马老师物理课堂

Responsible for every child's healthy life

2022年3月07日

- See you next semester -

对孩子们的每一餐都秉持

新理念 I 有态度 I 趣成长

发布：宣传部

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让我们一起见证孩子们的健康成长！期待下一期营养食谱！

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随着生活条件的改善，青少年人群中肥胖也变得越来越普遍。儿童和青少年肥胖，对孩子的健康影响很大。很多肥胖的孩子，小小年纪就有高血压（25%）、高血脂（36%）、代谢综合征（30-50%）、骨性关节炎（61%）、股骨头脱位、脂肪肝（33%）、呼吸睡眠暂停综合征（30%严重肥胖者）、小脑假性肿瘤综合征等。另外，胆石症、肾结石的发生率比体重正常的孩子增加5-10倍，以后患2型糖尿病和心血管疾病的概率也大大增加。同时，肥胖也严重影响孩子的心理健康。在学校被歧视、被霸凌欺负，自尊心下降，缺乏自信，不积极参加学校活动，抑郁等。

（▲点击查看大图）

发生在成人身上的不良饮食习惯也一样会发生在孩子身上，比如高糖高脂饮食、吃水果蔬菜不够、过多碳酸饮料、不吃早餐等等，尤其是当父母工作繁忙、无暇顾及时，不健康的快餐食品往往成为他们的选择。我们希望在学校和家长的共同引导下，我们的孩子能够从小就养成良好的饮食和生活习惯，保持健康的体重并受益终身。

编辑：关家保

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新学期第四周

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卓·达·学·校

“全面、均衡、营养”的原则

面对越来越多的体重超重和肥胖的孩子，我们将“膳食平衡与运动”作为健康促进的切入点，定期开展丰富多彩的健康教育活动，为了让同学们对于营养早餐和平衡膳食认识的重要性，改变自我的不良饮食习惯，树立良好的膳食观念。

原标题：一周膳食 || 阳东区卓达学校营养食谱（第四周）

学校对食堂全程深度把关

膳食平衡——拒绝肥胖

卓达学校膳食中心