2022-06-29 19:36 作者：中华健康网 出处：互联网
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为了减少热量摄入，只吃蔬菜、牛肉和鸡蛋，而不吃其他食物，这样吃健康吗？ 《中国居民膳食指南》2022版首次提出的东方健康膳食模式，让你健康吃喝有方向。东方健康膳食模式是以东南沿海地区膳食结构为主，结合各地的饮食习惯，提出饮食应清淡少盐、食物多样、蔬菜水果豆制品丰富、鱼虾水产多、奶类天天有。这种饮食模式可以避免营养元素的缺乏和肥胖的发生，并且降低了慢性病的发生率。 （制作 何沛苁 潘宇菲） |
植脂末又称奶精，是以氢化植物油、酪蛋白为主要原料的产品。它的形态以及冲水后的产物都跟奶粉以及冲水后的奶粉非常像，实际上却并不含奶………………[详细] 
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