4成人不知心脏与饮食关系 保护心脏健康常吃7种食物

今年，世界心脏日的主题是“关爱心脏，活力人生”。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，那么我们如何保护心脏呢？

心脏的重量只有250-280克

心脏是一个中空的肌性纤维性器官，斜躺在胸腔的中部。一般来说，一个人的心脏和本人的一个拳头大小相当，且相对恒定，重约250-280克。个小本事大，心脏便是如此。如果心脏稍稍不听话，突然多跳几下或少跳几下，我们就会觉得不舒服，出现心慌、胸口发闷等不适；要是心脏再偷点懒，停上几秒钟不跳了，我们很可能就会头晕、眼前发黑，甚至晕倒在地；时间再长些，我们就会不省人事，甚至永远地离开这个美好的世界。

呵护心脏，就是保护生命。下面简单介绍几种保护心脏的食物。