健康养生 4款养颜食谱让你吃出美丽

　　功效：菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。

　　原标题：养颜食谱 推荐4款养颜食谱让你吃出美丽

　　2、蜜盐菠萝饮

　　1、将准备好的桃花2克放进沙锅里面，放入适量的清水浸泡30分钟。

　　做法

　　1、桃花粥

　　材料：桃花2克、粳米100克、红毯30克。

　　做法

如何养颜?这一直是令人烦恼的事情，人们会买一些化妆品来使自己的容貌变得更美丽，其实，我们可以通过日常饮食来做好养颜工作，那么养颜吃什么好呢?养颜的食谱又有哪些呢?今天小编推荐你4款养颜食谱让你吃出美丽容貌!快来看看吧。

功效：美容，治疗血瘀病症。

　　2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀，把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用。

　　1、把菠萝片的外皮去掉，然后将菠萝切成等量大小的块状。

　　2、加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。

　　原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。