春季宝宝营养食谱

1、胡萝卜洗净，切成碎末。

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可。 康文

食材：

1、牛肉

2、胡萝卜

胡萝卜牛肉粥

做法：

功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿。

(本文来源：舜网-人口导报 )

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。

功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。

原料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800-900ml、食用油5ml。

制作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。

3、粳米洗净放入砂锅，加清水，大火煮开，转小火熬制。