2016-08-14 18:04 作者:中华健康网 出处:互联网
6.将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋, 大火煮开。(喜甜可以加红糖,我放了红糖) 菜谱小贴士 6.滚水加少许盐煮面。 5.鸡蛋捞出,用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。 鸡蛋润燥、增强免疫力、护眼明目。 当归是一味既补血又能和血之良药,且能调经止痛与润燥通便。花生乃是药食两用之佳品,入药有健脾养胃、润肺化痰、凝血止血之功用。 做虾油要小火将虾头炸至酥脆,虾头非常香酥。虾油可头天做好冷藏,随用随取。腌制虾仁用一点点蛋清和少许盐抓匀就可以了,也可头天腌制用保鲜膜盖好冷藏。 3.泡好水的花生米,不用再放盐啦!炮制的时候已经放盐啦,材料水一起倒入锅里!开始煮啦。 1.准备好材料。 责任编辑:腊梅五香花生米 做法 八角理气、止痛、温阳。 他们因为常年在外面工作,因此饮食其实是很重要的,那么想要养生保健吃什么好呢?我们一起来看看吧~ 食材用料
都说父亲是家中的顶梁柱,眼看着就要到父亲节了,大家是不是应该做点什么呢?今年小编打算做一桌子的菜给父亲吃,下面就跟着小编一起来了解一下有哪些健康菜谱吧,看看养生吃什么好以及都有哪些保健食物。 推荐阅读:欢迎关注食品商务网微博, 聚焦进口食品、休闲食品、红酒、白酒、乳品、食品机械、食品添加剂、饮料、保健食品等最新行业大事件!网址: 7.出锅装盘啦!!盐水五香花生就这样做出来了,超简单吧! 1、煮鸡蛋时候,放少许盐,可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。 从以上二种药物的功效与性味来看,具有一定的补血、健脾润肺之保健养生作用。 4.用牙签或者针,在鸡蛋表面刺一些小孔(和当归一起煮,更容易渗到鸡蛋内)。 食材 猪油改善血液循环、延缓衰老、抗氧化。 来源:三九养生堂做法 5.等18分钟。
花椒温中、止泻、止痛。 当归10克,鸡蛋1个,红枣4个,红糖适量。 当归补血、活血、润燥。 做法 菜谱小贴士 花生米120克,当归3克,盐适量,花椒40粒,八角2-3个,桂皮少许,小茴2克香叶一个过半个,太多了会发苦,干橘子皮3克。 红枣安神、补脾胃、辅助降血脂。 4.锅里多放些水,大火烧开后,调制小火煮。 胡椒粉补血、护齿、保护骨骼。 4.鸡蛋加适量盐打散,大火热油滑熟盛出。 2.淘洗干净花生米,加入食用盐,花椒……等等事先准备好的所有材料都放入花生里,提前泡水,时间越长越好,最好头天晚上泡水,第二天煮. 健康功效 9.将面盛入汤碗,摆上虾仁、鸡蛋和菜芯即可。 虾仁鸡蛋面 2、煮熟后,往鸡蛋上刺一些小孔,当归液更容易渗透到鸡蛋。 7.盛出即可享用,吃鸡蛋喝汤。 当归煮鸡蛋 1.虾剥壳用牙签挑去虾线。 1.准备花生米,食盐,花椒,八角,桂皮,小茴,香叶,干橘子皮等等。 健康功效 食材 5.用适量的盐、虾油、胡椒粉和葱花调个碗底,呆会面快煮熟时用鲜汤或开水冲开碗底。 6.半小时后……水越熬越少,锅都被花生皮染色啦,看花生吸水后变饱满了吧!捞出一个尝尝咸味,和材料味,融进去多少,如果咸味不够再适当放些盐,就可以出锅啦,如果你喜欢吃软的,就小火多煮会。 健康功效 2.加少许盐和蛋清腌制20分钟。 3.鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,水烧开后小火煮10分钟。 3.小火起锅,放入猪油将虾头炸酥制备虾油备用。 2.当归稍洗一下,用水泡半小时。 菜谱小贴士 养生菜谱 结语:以上就是小编为大家介绍的健康菜谱,看了文中的介绍后,是不是对于养生吃什么好有了一定的认识了呢?是不是知道了保健食物有哪些了呢?跟着小编介绍的做法,一起来做一下这些养生菜吧,慰劳慰劳一下父亲。 挂面150克,鲜虾8只,鸡蛋1个,菜芯两棵,猪油适量,油少许,盐适量,胡椒粉少许,葱花少许,鲜汤适量。 鸡蛋润燥、增强免疫力、护眼明目。 8.盛面的同时放入菜心略烫一下。 当归补血、活血、润燥。 7.面快熟时用滤网将虾仁放入面锅烫熟,两分钟足够了。 |