长沙一孕妇只吃水果致严重孕吐 孕期饮食注意啥

在孕6周左右出现妊娠反应，故因多食用易消化的食物，如蛋汤、肉汤、稀饭，少量多餐，不宜多食用油炸、油腻、辛辣等刺激性食物，可多食用营养丰富的鱼、动物肝脏等。

2、注意补充叶酸

长沙安贞妇产医院产科主任黄雪琦介绍：个人的营养状况与疾病的发生、发展及预后具有重要关系，母体是胎儿获取营养的来源，妊娠期孕妇的营养状况直接或间接关系着孕妇自身及胎儿的健康。为促进良好的妊娠结局，孕妇在孕期饮食应做到一下几点：

3、孕中期注意补充蛋白质、钙、铁、锌等微量元素

邹女士表示，此前医生建议孕早期要清淡饮食，多吃点稀饭，但自己一闻到味就要吐，吃了后也是吐到出血，只有吃水果，胃才不火烧火燎地难受，因此自己一直都选择吃水果，结果没想到竟然导致这么严重的后果。

像邹女士这般剧烈呕吐的现象并不多见，针对如何治疗妊娠呕吐，长沙安贞妇产医院产科主任黄雪琦介绍：目前妊娠呕吐医学上没有明确的原因，而一般轻度的妊娠呕吐不需要治疗，孕妇努力克服即可，只有中、重度呕吐的孕妇才会通过药物去控制。要想有效治疗妊娠呕吐，一是需要孕妇自己树立坚定的克服不适的决心，即使呕吐也坚持吃东西；二是适当改变饮食习惯，以易消化食物为主。多吃含有碱性的食物，如馒头、海带等，少吃甜食、冷的瓜果和其他酸性食物，以免增加胃酸；三是配合医生治疗，但不能太过于依赖用药。

孕妇每天注意平衡营养物质配比，多食瘦肉、牛奶、蛋黄、动物肝脏等食物，以面包、面粉、大米等为主食，辅助以玉米、麦片、水果等。

4、孕晚期饮食注意食物质量，营养全面

孕妇孕期饮食营养干预需要孕妇本人、家属、医务人员等多层面共同参与，孕妇及家属要多学习孕期饮食营养健康课程，养成健康饮食理念，减少妊娠并发症的发生。

1、孕早期多食用易消化清淡的食物

孕前三个月要注意补充适量叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形的发生。

注意钙铁补充，可多食肉、奶、蛋、豆腐、豆浆等富含蛋白质的食物，并可配合食用水果蔬菜，避免大量增加热量摄入，以免产生巨大儿引起难产。

孕期饮食注意事项

一般人在怀孕初期都会不同程度地出现早孕反应，如食欲不振、厌恶油腻、恶心呕吐等症状，多数孕妇早孕症状一两周过后就开始减轻甚至消失，而长沙的刚怀二胎的邹女士近期却出现反复的严重呕吐症状，整个人都因此变得极其虚弱，直到住了院才逐渐好转。原来，邹女士怀孕后一直只吃水果，导致胃酸分泌过多，进而引发了这一症状。