8款水果沙拉减肥食谱 天天不重复 健康减重

　　导语：正确吃水果沙拉也能帮助你瘦身噢！下面爱美小编特别整理了8款水果减肥食谱，让你每天换着吃不单调，不仅健康营养又饱腹，而且还能减重。

　　沙拉式凉菜发源于国外，近几年来中国人也逐渐尝试，会做沙拉的人日趋增多。瘦身吃哪种沙拉较好呢？现在根据有关资料，介绍几种沙拉减肥食谱。

　　沙拉减肥食谱一：果仁黑米沙拉

　　准备材料：225克黑米，125克菜头，1只青椒，25克碎果仁（榛子、杏仁），25克葡萄干

　　制作步骤：

　　1.将黑米煮熟，菜头切碎，青椒按自己喜好的形状切好；

　　2.把所有的原料都混合到一起，然后浇上调料即可食用。