秋高气爽正食菊：最健康的菊花食疗菜谱(2)

2017年2月3日讯，今天是立春节气。“立”意味着开始，象征着春季的来临。一过立春，万物复苏，生机勃勃，一年四季由此开始。立春后，虽然气温开始上升，降雨开始增多，但立春只是春天的开始，特别是北方还将有一段时间冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因…

2017-02-03 11:54

春节前网上流传养生秘方 提醒：不少养生偏方不靠谱

2017年1月24日讯，最近，朋友圈里流传食用醋泡蛋养生，读者老张也迷信上了这一古方，这不，近半年来，他每天都要喝一口醋泡蛋，不过时间久了，老张却发现食用了醋泡蛋却没有网上传出的养生效果。他去医院体检，身体也没有发生什么变化。在本期生活实验…

2017-01-24 10:28

冬季羊肉怎么吃才不上火？ 有了绝配又补又养生

寒冷的冬日里，一家人或者一帮人呼朋唤友围坐在一起涮涮火锅，应该是最应景的事儿了。涮火锅时绝对少不了的主角，当然就是羊肉。说起羊肉，可谓冬季的养生高手，最适宜冬季来食用，是最佳的冬令补品，俗话说的好：冬吃羊肉赛人参。 从中医角度分析，羊肉性温…

2017-01-11 22:50

不服来战！105岁老人1小时骑22.547公里 医生：他本能更快

4日，在法国首都巴黎郊区的国家自行车赛场内，一个头戴蓝黄色头盔、身着紧身运动装的自行车手正在赛道上奔驰……你可能想不到，这名自行车手是一名105岁的老人，他以1小时骑行22.547公里的成绩创造了105岁及以上年龄段的自行车骑行世界纪录。 …

2017-01-06 14:17

小寒养生：早睡晚起 劳逸适度可养肾精

2017年1月5日讯，小寒后进入一年中最寒冷时段，此时养生应早睡晚起，保养神气，劳逸适度可养肾精，同时避免长期“超负荷运转”，防止过度劳累，积劳成疾，并静神少虑，保持精神畅达乐观。 制图 宋溪 今年小寒和“腊八”是同一天，食补首选腊八粥，其…

2017-01-05 14:37

“冬至到，吃水饺”？ 另外还要注意保暖温补有3条

冬至俗称数九，也就是九九的开始。在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”当然也有例外：山东滕州、曲阜、邹城、临沂周边地区，有当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。各地食俗不同，吃水饺最为常见。另外还要注意保暖温补。 1.首…

2016-12-21 15:39

应季话保健：“内外兼修” 驱寒暖胃

今年10月份，天气日渐寒冷，对很多人来说，驱寒暖胃尤为重要。 很多人到了冬季总觉得胃部有寒凉感，时不时还会感到胃部疼痛，严重者还会拉肚子，尤其是吃过冷食或者是连续加班劳累之后，这种症状就会更严重，用热水袋把肚子焐一焐就会好很多，这种症状就是…

2016-12-07 16:28

霜降养生谨防呼吸系统疾病 重保暖中老年注意保护膝关节

2016年10月23日讯，霜降节气之后，天气转冷，此时养生要格外注意局部保暖，否则极易引起胃病、心脑血管病以及“老寒腿”等疾病的复发或加重。秋季也是呼吸系统疾病的高发时节，有慢性支气管炎及哮喘病史的患者要注意预防咳嗽、哮喘的发作。 天气转冷…

2016-10-23 11:33

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