2017-03-02 17:47 作者：中华健康网 出处：互联网
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晚餐：黄瓜。 有些人会错误的以为男性和女性减肥的方法都一样，其实这是不正确的，男女天生就是不一样的!身体素质的不同和饮食习惯也不同，采取的减肥方法也不一样，下面是专家为广大的男士们专门制定的减肥食谱，快来看看吧! 午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两) 晚餐：香蕉。
午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两)。 午餐：木耳为主菜(炒、拌都可)，麦片粥1碗。 早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 第一天 第五天
现在很多的男人都对自己的身材不满意，许多男性开始寻找各种减肥的办法，其实减肥不是只有运动锻炼一种方式!生活中男士减肥还可以从饮食入手，专业的减肥食谱大全也是可以帮助男人们瘦身的哦!你们知道哪些男士减肥减肥食谱吗，下面来看看小编搜集的这些快速减肥食谱吧!
早餐：麦片粥1碗 早餐：白水煮蛋1个 晚餐：菠萝。 瘦身美体分男女 营养师推荐男士瘦身食谱 第二天 早餐：米粥1碗 晚餐：黄瓜。 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟; 早餐：茶蛋1个 第三天 晚餐：苹果。 早餐：茶蛋1个、米粥1碗; 晚餐：黄瓜。 午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。 午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个。 第四天 第六天 |
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