揭秘顶级运动员菜谱：博尔特狂爱炸鸡块 安迪·穆雷饮食最健康

杰西卡·恩尼斯，每天摄入热量1749卡路里，训练6小时。
同样作为田径运动员，伦敦奥运会七项全能冠军杰西卡·恩尼斯 (Jessica Ennis) 的日常训练量几乎是博尔特的两倍，摄入热量却只有牙买加人的三分之一。据悉，杰西卡·恩尼斯的早餐由面包、麦片酸奶和果汁组成，上午训练间隙还会吃点水果和谷物棒。
午饭则是三明治、意大利面、沙拉和汤，晚餐菜谱有面食、鲑鱼以及意大利焗饭。有时候，她会加上一杯红酒。