饮食健康 立秋后慎饮菊花茶

作为一种常见的饮品，菊花茶在我们的夏季生活中并不少见，但随着立秋的到来，我们饮用菊花茶的习惯也要有所调整。因为你平时常喝的菊花茶，其实也是一味中药材。

在中医传统理论中，菊花归肺、肝经，具有散风清热，平肝明目，清热解毒的作用。临床上菊花多见于治疗驱除风热以及平抑肝阳，还有清热解毒的功效。而由于我们“馋嘴”的性格，日常生活中对于菊花的利用也就变得很常见了。但随着夏季将尽、立秋已至，菊花茶的饮用更要小心。下面就让我们看看菊花茶日常饮用需要注意的问题，为您的健康生活做出指导。

除了季节时令的原因，很多人由于自身的体质原因也是不适合饮用菊花茶的。

老人及儿童

菊花本身寒凉的药性对于身体较为虚弱的孩子和老年人都有一定的影响：孩子正处于发育期，身体需要大量的营养物质供给，但此时饮用菊花茶很容易使消化系统受到影响，影响消化吸收——按照中医理论来说，脾胃的受纳运化会受到很大的影响，导致水谷精微不能到达四肢百骸。

而老年人虽然不会再次发育，自身的阳气却常常处于入不敷出的境地(中医将阳气看作推动身体机能运行的直接影响因素)。随着夏季逐渐走远，自然和体内的阳气都开始逐渐收敛，而菊花茶本身寒凉，很容易加剧这种不利状况，自然也不能多饮。

妊娠女性

准妈妈往往是一个家庭呵护的重中之重，只因为这时身体会更加敏感，而一旦出现意外对孕妇本身和未出生的孩子都有很大风险。菊花茶作为一种为大家所熟知的寒性中药，自然也会被严防死守。但其实即便是在生产之后，初为人母的女性也不适合饮用菊花茶——生产之后女性身体较为虚弱，而饮用菊花也会使身体正气虚弱，不利于产后的恢复和哺乳。

体质寒凉

或由于出生时“天赋异禀”，或由于后天不正确的生活习惯，很多人的体质都会出现一些不健康的偏差，其中一种就是寒性体质。如果您在这个夏天吹着冷风吃冰棍儿，当秋季即将到来时自然就会出现短暂的不适(这还是要保证身体原本健康的前提之下)。而这时如果再喝些菊花茶，腹痛腹泻是小事，更可能导致您下半年的健康都受到影响。

风寒感冒

前面说到医生常用菊花治疗风热感冒的患者，但您可不能把菊花和“治感冒”划等号——因为除了风热感冒之外，还有像风寒感冒这样的分类。风寒感冒好比一团篝火在狂风吹拂下本就受到压制，这时再降低温度对身体健康肯定是不好的。而现代医学中的胃肠型感冒，也不适合饮用菊花茶(容易引发腹泻或导致症状加重)。

除了菊花，野菊花也是中医常用的药材之一。两者名字只有一字之差，但野菊花相对于菊花更为寒凉，很少用于日常饮用，因此也基本不推荐在这个季节交替的时候做尝试。

喝茶虽然不是正规的治疗手段，但长时间的小习惯对我们的健康依然会造成大影响。也请各位在喝茶之前看看自己是否能承受这份大自然的礼物，不要因为一时疏忽让自己的健康受到伤害。