钟声社区开展“科学理性生活 保持健康身心”主题讲座

/

钟声社区开展“科学理性生活 保持健康身心”主题讲座 来源：西城区科协 发布于2016/08/22

　　2016年8月19日，西长安街钟声社区举办了“过理性生活，保健康身心”为主题的公益讲座，此次讲座旨在丰富居民群众健康保健知识，增强老年人关注自身心理健康意识。

　　讲座主要围绕老年人的身心健康生活展开，主讲人以生动的语言并辅以大量实例对老年人的心理特征进行细致讲解，强调良好精神和心理状态对健康的影响，呼吁老年人用健康、积极、乐观、向上的生活态度乐享晚年。主讲老师还为老人普及了有效预防老年慢性病的方法，如健康饮食、适当的体育锻炼、有规律的生活习惯和充足的睡眠等。

　　健康讲座受到了社区老人极大欢迎的同时，也进一步帮助他们树立崇尚健康的生活理念和形成健康科学的生活方式。