健康饮食，延长寿命——“新坪山人”融合学堂走进坪山社区

　　讲座上，讲师运用多年的营养理论知识与实践经验，向学员介绍科学饮食的重要性，并讲述怎样通过合理的饮食来促进身体健康，吃哪些食物能改善身体，吃哪些食物对身体不好。参加讲座的居民对讲座内容都表现出浓厚的兴趣，与讲师互动频繁，气氛活跃，纷纷表示通过参加讲座获益良多，并希望以后能参加更多类似的讲座。

　　为了让社区居民更深入了解日常饮食习惯对身体的影响，在坪山区政法办公室（社会工作委员会）的支持下，“新坪山人”融合学堂于近日走进了坪山社区，学堂的营养讲师为社区居民带来一场健康饮食的讲座。

　　俗话说“民以食为天”,日常饮食习惯与健康有密切关系，例如有人为了减肥，果蔬当主食，这会使人体缺乏蛋白质等物质，造成营养失衡，甚至引发疾病。而过去的研究往往是对单一的不良饮食习惯，很少有综合几个危险因素研究对健康的影响。