处方菜单拒绝节食和过量运动 个性化健康减肥

　　和很多减肥方法不同，处方菜单不发文章，不做说教，不做数据展示。单单就指定你每天该吃什么，吃多少克，也解决你的选择困难症。不套用饮食模板、不套用人群模板，处方菜单的每个会员都在群内自由交流，分享自己独一无二的每日处方菜单，自选饭量，自选比例，自己点菜，自己整理菜场。各类花样炖粥，面包、馒头、包子、饺子、米饭等主食，还有猪牛羊鸡鸭鱼海鲜等肉食都是按盆装。不用挨饿，不用节食，不用担心含糖指数上升。

　　怀揣“济世，医心”的理念，处方菜单通过科学均衡的饮食，实现身体的健康平衡。从饮食习惯开始树立健康的生活习惯，培养健康的心态，传播健康的生活观念，为普罗大众提供健康的饮食指导和帮助。进行传统与现代结合的大数据支持下的精密数据监控、分析和预测目标通道，根据每个人独一无二的身体特点和规律，做出正确的饮食引导，引导每个人通过预测通道达到自己的目标。

　　处方菜单针对想改变体重：减重(减至正常BMI范围)、增重(增至正常BMI范围)特殊职业体型要求(如演员、模特)“量”身定做，365天不停休极致个性化私人订制，结合中西医几百种元素指标，结合你每日独一无二的身体状况，每天的饮食指定到菜，指定到克，拒绝减肥药，拒绝饿肚子，拒绝模板大锅饭，实现健康减肥。

责编：田刚

　　传统减肥方法主要包括节食、吃减肥药吃代餐吃偏方吃酵素、大量运动等，但是固定食物法、饥饿疗法会因长期缺乏营养导致身体虚弱;乱吃减肥药更是容易引发身体内分泌失调而影响身心健康，是专家最不推崇的减肥方案;运动有一定疗效，但是过量运动之后出现的情况往往是腿变粗壮长肌肉。相对来说市面“同一套方案或同一份菜谱”的方法还算健康，大家蜂拥而上。但是这样的方法因为是“剑走偏锋”，容易出现周而复始的反弹。实际上，每个人的个性体征都不一样，要区别对待。上海稷道健康科技有限公司推出处方菜单，根据个人体质的不同，进行个性化瘦身减肥，一时成为风尚。

　　都市快节奏的生活、不断增加的工作压力以及混乱的作息饮食习惯让很多人正走向肥胖，2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》指出，全国18岁及以上成人超重率11.9%，肥胖率9.6%。时至今日，肥胖已成为全国性问题，中国已进入减肥瘦身的热潮中，但是你的减肥方法健康么?

　　处方菜单的创使人Hestia认为减肥讲究的是规律性，包括喝水、吃饭顺序、间隔时间等等，越是规律越容易给身体营造良好的环境，而这些看似刻板的要求，是有很深的科学理论支持的，包括糖尿病人如果细心严格地遵循好规律，都是有可能恢复指标。处方菜单致力通过中西医学的检查手段，为不同体质订制极致个性化的饮食指导，引导每个会员的身体、心态、观念和习惯都进入良性循环，打造一个瘦、美、健康、正能量的自己。