春季里，推荐几个最受欢迎的宝宝健康食谱

【9】营养过剩?不可忽视的儿童肥胖!(为孩子收藏)

针 灸

1、胡萝卜洗净，去皮，切成细丝；香菜洗净，剁成细末。

【6】这样补充维生素，你的孩子吃对了吗?

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责任编辑：

1、百合、山药洗净待用；黄瓜去皮洗净，切成小片待用；番茄放在沸水中灼烫一下，去皮，切成小片待。

莲子百合汤

材料：莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。

四鲜素烩

营养价值：胡萝卜富含多种营养物质，如维生素A和较多的钙、磷、铁等矿物质，有利于宝宝的生长发育。

4、粥内加入盐、味精、猪油、香菜末，搅拌均匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。

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春季里，推荐几个最受欢迎的宝宝健康食谱

2016-03-30 07:07 来源:

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【1】儿童营养不良之食疗养胃，促进消化吸收

做法：

【2】幼儿营养摄取的十大误区，别再错下去了!

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萌宝健康篇

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1、莲子洗净去芯，干百合洗净，然后同放入砂锅内，加入适量清水，慢火煲煮。

做法：

营养价值：百合具有润肺清心、开胃安神的功效；黄瓜富含钙、铁、磷等营养素，具有清热、解渴、利水、消肿等功效；山药具有健脾补肺的功效；而番茄富含维生素C，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效，四者同煮，能起到祛热润肺的作用。

材料：鲜蘑菇150克，鲜金针菇100克，红椒丝3克，盐、油、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。

2、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分待用。

3、锅放置火上，加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，再加入胡萝卜丝，改用小火熬煮成粥。

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做法：

【5】7种营养食疗， 帮助改善小儿便秘，妈妈们快收好!

传统文化故事

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蚝油扒鲜菇

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营养功效：此汤具有补益脾胃、润肺、安神宁心的功效，适合于小儿日常食用。

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材料：鲜百合20克，番茄1个，黄瓜1根，山药50克，盐、糖、油、葱花、鸡精各适量。

原标题：春季里，推荐几个最受欢迎的宝宝健康食谱

⊙责任编辑：匡易溪

1、将蘑菇洗净，切成两半，金针菇择洗切段，同放入沸水中灼烫一下。

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2、放油、葱花爆锅，把百合、山药、番茄和黄瓜放入锅内一起翻炒，加入盐、糖，快熟时放入少许鸡精，再翻炒几下，即可出锅。

2、锅放置火上，放入油、蘑菇、金针菇煮熟，用盐、味精、蚝油、白糖、色拉油来调味，装盘，放上红椒丝点缀即可。

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【4】如何为1-3岁宝宝制定食谱，宝妈们，快收藏哦~

今天小编就给妈妈们介绍几种食谱，妈妈们可以给宝宝做一顿既丰盛又满满都是爱的大餐！！！

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营养价值：宝宝经常食用金针菇，有利于排出体内的重金属离子和代谢所产生的毒素和废物，有效增强机体活力。

做法：

2、鸡蛋先煮熟，剥壳待用；待砂锅内的莲子煮至熟烂时，加入剥壳后的鸡蛋、白糖，继续煮3~5分钟，即可食用。

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春季是万物复苏的季节，此时宝宝的生长发育速度快，消化吸收功能好，进食量增加。家长可千万不能不错错过这个黄金时间，给宝宝科学合理地调理饮食，使宝宝更好更健康地成长。那么，春季宝宝吃什么最有营养？春季宝宝食谱大全有哪些呢？

胡萝卜香菜粥

材料：糯米100克，胡萝卜100克，香菜10克，盐、味精、猪油（炼制）各适量。

【3】儿童营养、开胃食谱，快Get!