营养饮食_中华健康网

营养饮食

[中医养生]如何在忙碌的生活中实践中医养生？2025-10-30

导语：现代生活的节奏如同永不停歇的急流，工作、家庭与社交的压力常常让我们身心俱疲，感觉身体像一台疏于保养的机器，渐渐“生锈”。此时，将源远流长的中医智慧融入日常，便是在忙碌中守住身心健康的良方。中医强调“未病先防”，其精髓并非高深莫测的玄理，而……

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[中医养生]初学者指南：中医养生的第一步是？2025-10-30

导语：对于很多想要接触中医养生的人来说，面前仿佛摆着一座庞大的宝库，却不知从何入手。是应该立刻尝试艾灸拔罐，还是照着食谱制作药膳？事实上，在着手进行任何具体的饮食或按摩调养之前，有一个更为根本的步骤，那就是**理解和辨别自身的“阴阳”状态**。这是……

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[中医养生]中医养生的五大秘诀，你做对了吗？2025-10-30

导语：在快节奏的现代生活中，“养生”已成为人们普遍关注的话题。而源远流长的中医养生智慧，以其整体观和平衡理念，为我们提供了一套历经时间考验的健康法则。那么，中医养生的核心秘诀究竟有哪些？您日常的实践又是否做对了呢？ **秘诀一：情志调摄，身心和谐是……

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[美容饮食]皮肤粗糙可能是缺了这几种维生素2025-10-30

导语： That dull, uneven texture when you run your fingers over your skin is more than just a cosmetic concern; it's often a billboard advertising what’s happening inside your body. While a solid skincare routine is crucial, sometimes the most p……

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[美容饮食]夏天吃什么水果最能防晒美白？2025-10-30

导语：暑气渐浓，阳光变得愈发炽烈，除了撑起遮阳……

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[中医养生]_海城市中医院举办卒中科普讲座：‘尽早识别，立刻就医’，权威2025-10-27

导语：海城市中医院于10月27日上午9:30举办了一场主题为“尽早识别，立刻就医”的卒中科普讲座，旨在提高公众对脑卒中的认知并强调早期识别与及时诊治的重要性。讲座由海城市中医院卒中团队的权威专家主讲，内容涵盖了预防要点、早期识别技巧、科学治疗方案以及康……

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[饮食误区]_食品安全与产业升级核心要素：专家研讨林草产业、耕地保护及蛋2025-10-27

导语：食品安全与产业升级的核心要素：专家研讨林草产业、耕地保护及蛋制品市场新规在最新的食品安全与产业升级的核心要素研讨会上，专家们深入探讨了林草产业、耕地保护以及蛋制品市场的新规，为食品安全和产业高质量发展提供了新思路。中国工程院院士、中国质……

标签： ─饮食误区

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[食物安全]_中国食品安全与产业升级：信息为核心，全链条监管显成效_2025-10-27

导语：中国食品安全与产业升级：信息为核心，全链条监管显成效搭乘发展快车，续写中国食品安全与产业升级的新篇章。在近期召开的中国共产党第二十届中央委员会第四次全体会议中，信息被赋予了核心地位，成为食品安全与产业升级的关键要素。本届全会对食品安全与产……

标签： ─食物安全

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[美容饮食]_营养师推荐：五色食材搭配，美味佳肴护眼行动_2025-10-27

导语：营养师推荐：五色食材搭配，美味佳肴护眼行动在日常饮食中，色彩丰富的食物不仅可以增加食欲，还能提供多样化的营养素，对健康至关重要。为了促进眼睛健康，营养师特别推荐了一款五色食材搭配的美味佳肴，旨在通过巧妙的颜色组合，为眼睛提供全面的保护，同……

标签： ─美容饮食

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[营养饮食]_南苑营养食谱出炉，揭秘中小学生每日所需营养与健康饮食搭配_2025-10-27

导语：【揭秘中小学生每日所需营养与健康饮食搭配】南苑营养食谱出炉在忙碌的生活中，为中小学生提供均衡的营养搭配，成为了家长们关注的焦点。近日，南苑营养食谱出炉，为每周的美味佳肴增添了健康元素，让营养与美味并存。通过详细分析下周的食谱，我们揭秘中小……

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导语：	现代生活的节奏如同永不停歇的急流，工作、家庭与社交的压力常常让我们身心俱疲，感觉身体像一台疏于保养的机器，渐渐“生锈”。此时，将源远流长的中医智慧融入日常，便是在忙碌中守住身心健康的良方。中医强调“未病先防”，其精髓并非高深莫测的玄理，而……
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导语：	对于很多想要接触中医养生的人来说，面前仿佛摆着一座庞大的宝库，却不知从何入手。是应该立刻尝试艾灸拔罐，还是照着食谱制作药膳？事实上，在着手进行任何具体的饮食或按摩调养之前，有一个更为根本的步骤，那就是理解和辨别自身的“阴阳”状态。这是……
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导语：	在快节奏的现代生活中，“养生”已成为人们普遍关注的话题。而源远流长的中医养生智慧，以其整体观和平衡理念，为我们提供了一套历经时间考验的健康法则。那么，中医养生的核心秘诀究竟有哪些？您日常的实践又是否做对了呢？ **秘诀一：情志调摄，身心和谐是……
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导语：	That dull, uneven texture when you run your fingers over your skin is more than just a cosmetic concern; it's often a billboard advertising what’s happening inside your body. While a solid skincare routine is crucial, sometimes the most p……
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导语：	暑气渐浓，阳光变得愈发炽烈，除了撑起遮阳……
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导语：	海城市中医院于10月27日上午9:30举办了一场主题为“尽早识别，立刻就医”的卒中科普讲座，旨在提高公众对脑卒中的认知并强调早期识别与及时诊治的重要性。讲座由海城市中医院卒中团队的权威专家主讲，内容涵盖了预防要点、早期识别技巧、科学治疗方案以及康……
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导语：	食品安全与产业升级的核心要素：专家研讨林草产业、耕地保护及蛋制品市场新规在最新的食品安全与产业升级的核心要素研讨会上，专家们深入探讨了林草产业、耕地保护以及蛋制品市场的新规，为食品安全和产业高质量发展提供了新思路。中国工程院院士、中国质……
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导语：	中国食品安全与产业升级：信息为核心，全链条监管显成效搭乘发展快车，续写中国食品安全与产业升级的新篇章。在近期召开的中国共产党第二十届中央委员会第四次全体会议中，信息被赋予了核心地位，成为食品安全与产业升级的关键要素。本届全会对食品安全与产……
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导语：	营养师推荐：五色食材搭配，美味佳肴护眼行动在日常饮食中，色彩丰富的食物不仅可以增加食欲，还能提供多样化的营养素，对健康至关重要。为了促进眼睛健康，营养师特别推荐了一款五色食材搭配的美味佳肴，旨在通过巧妙的颜色组合，为眼睛提供全面的保护，同……
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导语：	【揭秘中小学生每日所需营养与健康饮食搭配】南苑营养食谱出炉在忙碌的生活中，为中小学生提供均衡的营养搭配，成为了家长们关注的焦点。近日，南苑营养食谱出炉，为每周的美味佳肴增添了健康元素，让营养与美味并存。通过详细分析下周的食谱，我们揭秘中小……
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