营养饮食_中华健康网

营养饮食

[中医养生]“洋中医”到龙港开设养生讲座2016-08-14

导语：他虽然是位老外，却有着很深的中医情结，并擅长中西医结合。日前，来自毛里求斯的“洋中医”丹尼什走进龙港上起了“养生课”，引起了不少市民的好奇。……

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[中医养生]中年人如何抗衰老中医养生教你6个要诀2016-08-14

导语：导语：人到中年，身体健康状况开始走下坡路，这是自然规律无法改变，但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢。……

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[营养饮食]老人健康饮食注意5点2016-08-14

导语：饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么老人要如何饮食才是健康的呢？老人吃哪些食物比较好？老人健康饮食注意5点 1、良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱……

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[营养饮食]饮食真相：这些健康食物吃多会变“毒品”！2016-08-14

导语：山珍海味虽然可口，却不一定健康。健康食物虽然营养丰富，但也不是百吃无害。像坚果、鱼类、绿叶蔬菜或者全谷物这些健康食物，同样不能多吃，否则就站在了健康的对立面。任何食物，适度吃，方能享受它的好。 7种健康食物吃多可能中毒菠菜菠菜是一种营养丰……

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[营养饮食]健康饮食当心这些天然有毒的食物2016-08-14

导语：食物中毒讲的一般是食物清洗不干净产生毒性，又或者是食物混搭滋生毒性物质，导致中毒。但其实，我们日常生活中有很多食物本身就是有毒的。……

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[营养饮食]回南天“杀到” 祛湿少吃水果2012-03-10

导语： “回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。…………

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[营养饮食]哪些食物可让你应酬不醉酒2012-03-10

导语：你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗？应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒，而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢，什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢？…………

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[营养饮食]五健康技巧让你在外健康吃饭2012-03-10

导语：没时间在家吃饭，在外面如何吃得更健康？营养专家陈允斌建议吃完水果，喝完汤，待汤激发出胃液易于消化时，接着吃菜。先吃凉菜中的蔬菜，再吃热菜中的蔬菜，吃肉，最后喝茶。…………

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[营养饮食]六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌2012-03-10

导语：多吃蔬菜有益身体，有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。…………

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[营养饮食]“吃春”秘诀多吃甜少吃酸2012-03-10

导语：春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢？…………

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导语：	他虽然是位老外，却有着很深的中医情结，并擅长中西医结合。日前，来自毛里求斯的“洋中医”丹尼什走进龙港上起了“养生课”，引起了不少市民的好奇。……
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导语：	导语：人到中年，身体健康状况开始走下坡路，这是自然规律无法改变，但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢。……
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导语：	饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么老人要如何饮食才是健康的呢？老人吃哪些食物比较好？老人健康饮食注意5点 1、良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱……
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导语：	山珍海味虽然可口，却不一定健康。健康食物虽然营养丰富，但也不是百吃无害。像坚果、鱼类、绿叶蔬菜或者全谷物这些健康食物，同样不能多吃，否则就站在了健康的对立面。任何食物，适度吃，方能享受它的好。 7种健康食物吃多可能中毒菠菜菠菜是一种营养丰……
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导语：	食物中毒讲的一般是食物清洗不干净产生毒性，又或者是食物混搭滋生毒性物质，导致中毒。但其实，我们日常生活中有很多食物本身就是有毒的。……
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导语：	“回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。…………
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导语：	你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗？应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒，而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢，什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢？…………
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导语：	没时间在家吃饭，在外面如何吃得更健康？营养专家陈允斌建议吃完水果，喝完汤，待汤激发出胃液易于消化时，接着吃菜。先吃凉菜中的蔬菜，再吃热菜中的蔬菜，吃肉，最后喝茶。…………
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导语：	多吃蔬菜有益身体，有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。…………
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导语：	春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢？…………
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