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[运动健身]6大悦心户外运动健身又瘦身2017-03-23

导语：效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动……

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[运动健身]科学运动健身菜鸟第一次进健身房做什么好？2017-03-17

导语：为了照顾像小编这位闺蜜这样的兄弟姐妹们，小编今天请来了专业健身教练李耿辉跟大家聊聊，第一次去健身房的那些事儿。李耿辉教练认为，有氧运动结合力量训练才是……

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[运动健身]运动健身必知的6个健康准则2017-03-16

导语：如果你曾经想知道运动有什么好处，为什么我们应该尽力从事一项运动，这里有一些建议：1.运动对身体健康和心理健康均有益，而且还可以减轻压力和焦虑。研究发现，……

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[运动健身]全球最热门的五种裸体瘦身运动裸体健身的好处（全文）2017-03-16

导语：裸文化是个值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身，这倒是很多……

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[运动健身]世界卫生组织:健身运动骑自行车能延长寿命2017-03-15

导语：世界卫生组织:健身运动骑自行车能延长寿命……

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[运动健身]老人健身别盲目，三种健身运动最适宜2017-03-15

导语：随着年龄的增长，很多老人都想要拥有一个健康的身体，所以会选择去运动养生。但是老人运动养身五大禁忌大家不能忽视，否则会造成很严重的后果。健身方法的基本……

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[运动健身]初秋运动健身的10个小常识2017-03-15

导语：秋季秋高气爽，是锻炼身体的黄金季节，但是秋季锻炼也要多加讲究的，正确运动才能养生，做错了反而伤身哦！专家指出，秋季气候条件与夏季不同，大家应及时调整健……

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[运动健身]赵丽颖运动健身照曝光秀胳膊肌肉直言：约吗？2017-03-15

导语： 7月28日，赵丽颖健身教练晒其运动健身照。照片中，赵丽颖扎起高高的丸子头，秒变可爱小公主。赵丽颖健身教练夸赞赵丽颖天然瘦且肌肉线条好，后天还努力。……

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[运动健身]夏季运动健身跑步后如何避免肌肉酸痛2017-03-15

导语：即使是在炎热的夏季，很多人也不放松运动的步伐。但是在高温天气，跑完步后，有些人总会觉得头疼，有些人则感觉肌肉酸痛，走路都不舒服。那么，有没有什么可以避……

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[运动健身]普洱日报数字报2017-03-15

导语：享受健身运动带来的快乐 ——孟连县“十二五”体育事业成果喜人通讯员何忠祥文/图每天清晨或傍晚，在孟连县民族体育运动中心、综合健身馆、娜允广……

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导语：	效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动……
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