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养生保健

[养生保健]夏天养生，多吃4种食物，补水润肤，有祛雀斑，滋养肌肤！2022-02-04

导语：含有核黄素能够帮助预防嘴角干裂，另外还含有有利于视力的叶黄素和玉米黄素，能够有效保护眼睛，早餐吃鸡蛋，能下降午饭以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作……

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[养生保健]女性夏天养生，3种食物多吃点，补血养颜，祛皱抗衰，吃了变好2022-02-04

导语：大家好，我是康普李医师。除此之外，夏天里，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，……

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[养生保健]女性爱美，不妨多吃三种食物，美颜抗衰、效果显著2022-02-04

导语：立秋了，气温随之变得凉爽起来，我们的身体也该进补了，秋季养生贵在“养阴防燥”，秋季雨水少，空气湿度相对来说比较干燥。荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C……

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[养生保健]养生保健抵抗衰老？6个养生禁忌，很多人还在踩雷！2022-02-04

导语：现如今，人们的养生意识是越来越高，而越来越多的养生知识也是应运而生，打并非所有的人都能够正确的养生，若是不小心踩雷，陷入养生的禁忌之中，那么可能就会对……

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[养生保健]春季养生常吃几种食物，养颜补血，延缓衰老，增强抵抗力2022-02-04

导语：平时人们食用文蛤能吸收大量优质蛋白和碳水化合物，另外氨基酸和矿物质以及微量元素锌、磷以及钙等营养成分也是文蛤中最重要的存在，因此它能帮助大家补充各种……

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[养生保健]春季养生吃什么好？初春一定要多吃！是补血食品中最常用的食物2022-02-04

导语：猪肝中含有丰富的维生素A，常吃不仅可以明目，保护视力，还可以有效治疗夜盲症，缓解眼疲劳，对常年用眼过多者具有很好的保护眼睛的作用。猪肝中含有的维生素E……

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[养生保健]春季养生，推荐常吃3食物，补虚益气，清热排毒，滋养肝肾2022-02-04

导语：洋葱是石蒜科植物的一种，它也叫葱头，是生活中的常见蔬菜，含有的前列腺素A，具有扩张血管、降低血液粘度的作用，因而能增加冠状动脉血流量，预防血管疾……

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[养生保健]冬季养生四法则2022-02-04

导语：进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的基本要求，早睡以养人体阳气。中医认为，冬季是人体阳气潜藏的时候，也就是说人体的生理活动因冬季气候特点的影……

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[养生保健]夏季养生推荐常吃以下食物，淡斑去皱，补益气血，越发年轻2022-02-04

导语：樱桃是一种营养价值高但也贵的食物，当然贵的食物也不是没有道理的，这是因为樱桃是一种含铁量非常丰富的水果之一，含量是其他水果的好几倍了，如果需要补铁的……

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[养生保健]夏季养生推荐常吃的食物，滋阴补肾，排毒抗衰，增强体质2022-02-04

导语：菠萝是一种热带水果之一，其中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、柠檬酸、蛋白酶等物质，菠萝性平、味甘、微酸、微涩，有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气等……

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导语：	含有核黄素能够帮助预防嘴角干裂，另外还含有有利于视力的叶黄素和玉米黄素，能够有效保护眼睛，早餐吃鸡蛋，能下降午饭以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作……
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导语：	大家好，我是康普李医师。除此之外，夏天里，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，……
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导语：	立秋了，气温随之变得凉爽起来，我们的身体也该进补了，秋季养生贵在“养阴防燥”，秋季雨水少，空气湿度相对来说比较干燥。荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C……
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导语：	现如今，人们的养生意识是越来越高，而越来越多的养生知识也是应运而生，打并非所有的人都能够正确的养生，若是不小心踩雷，陷入养生的禁忌之中，那么可能就会对……
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导语：	平时人们食用文蛤能吸收大量优质蛋白和碳水化合物，另外氨基酸和矿物质以及微量元素锌、磷以及钙等营养成分也是文蛤中最重要的存在，因此它能帮助大家补充各种……
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导语：	猪肝中含有丰富的维生素A，常吃不仅可以明目，保护视力，还可以有效治疗夜盲症，缓解眼疲劳，对常年用眼过多者具有很好的保护眼睛的作用。猪肝中含有的维生素E……
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导语：	洋葱是石蒜科植物的一种，它也叫葱头，是生活中的常见蔬菜，含有的前列腺素A，具有扩张血管、降低血液粘度的作用，因而能增加冠状动脉血流量，预防血管疾……
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导语：	进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的基本要求，早睡以养人体阳气。中医认为，冬季是人体阳气潜藏的时候，也就是说人体的生理活动因冬季气候特点的影……
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导语：	樱桃是一种营养价值高但也贵的食物，当然贵的食物也不是没有道理的，这是因为樱桃是一种含铁量非常丰富的水果之一，含量是其他水果的好几倍了，如果需要补铁的……
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导语：	菠萝是一种热带水果之一，其中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、柠檬酸、蛋白酶等物质，菠萝性平、味甘、微酸、微涩，有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气等……
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