营养饮食
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[营养饮食]吃南瓜可以减肥吗？南瓜有什么营养价值2019-02-11
查看全文>>导语： 南瓜有很多的吃法，而且很有讲究，根据科学的研究表明：南瓜有丰富的维生素及矿物质，并且具有相当高的营养价值，每天吃南瓜还能起到一定的减肥效果。那么经常吃…… 标签： - [营养饮食]新膳食指南解读（四）适量吃蛋类和瘦肉2019-02-11
查看全文>>导语： 关键推荐鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。每周吃鱼280~525g，畜禽肉280~525g，蛋类280~350g，平均每天摄入总量120~200g。优先选择鱼和禽。吃鸡蛋不弃蛋黄。少吃肥肉…… 标签： - [营养饮食]多吃粗纤维食物 清毒素变苗条2019-02-11
查看全文>>导语： 粗纤维食物有很好的减肥效果，但是如何吃才能达到最好的效果呢，接着往下看。…… 标签： - [营养饮食]中美专家就双方居民膳食指南进行会谈2019-02-11
查看全文>>导语： 近日，中国居民膳食指南专家委员会主任杨月欣，副主任翟凤英等专家与美国专家就中美居民膳食指南的修订过程、关键信息进行了两次会谈。与会美国专家美国2015年版…… 标签： - [营养饮食]烟台煜桓饮食管理有限公司2019-01-30
查看全文>>导语： 烟台煜桓饮食管理有限公司成立于2004年，注册资本1500万，主要经营酒店、企事业单位食堂经营管理、大中小学食堂、集体用餐配送等餐饮服务，是一家极具竞争实力…… 标签： - [营养饮食]低碳饮食和生酮饮食有什么区别？2019-01-30
查看全文>>导语： 经常听到有人说生酮饮食和低碳饮食，这两者是一个东西吗？第一眼看，好像这两种饮食方法都把重点放在了减少碳水化合物的摄入上，而且两者都是为了减脂，看起来是…… 标签： - [营养饮食]连续8年夺冠的“最佳饮食方式”！专家说，中国人的体质要这样吃2019-01-30
查看全文>>导语： 新年伊始，你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢？近日，《美国新闻与世界报道》公布了2018最佳饮食榜单。专家从操作便捷、避免肥胖、营养均衡、预防慢病等角度…… 标签： - [营养饮食]2个元宵=1碗米饭？元宵的热量到底有多高？2019-01-21
查看全文>>导语： 元宵节要吃元宵或者汤圆，但有的人因为担心汤圆的热量太高而不敢吃汤圆，你知道汤圆的热量到底有多高吗？…… 标签： - [营养饮食]吃什么瘦腿最快 健康饮食速减腿部脂肪2019-01-21
查看全文>>导语： 吃什么瘦腿最快？虽然很想瘦腿，但是每天上班累到狗那样，回家根本不想再运动了怎么办，其实除了运动，还可以从饮食上去减肥！…… 标签： - [营养饮食]轻松判断食物热量高低，让你吃吃吃不胖！2019-01-21
查看全文>>导语： 每个胖子都是潜力股， 瘦了以后的人生会像开了挂一样美好！ 不过， 减肥是个技术活。 减肥的朋友们都知道， 摄入过多是导致肥胖的“罪魁祸首”， 但是靠节食减肥…… 标签：
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