养生保健_中华健康网

养生保健

[养生保健]冬季养生误区注意事项要知道2017-03-30

导语：在冬天的时候，人们都会特别注意养生，这样不但能够让人们的身体更加健康，还能够提高人体的抵抗力。所以，在生活中大家……

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[养生保健]冬季养生5大误区穿衣不是越多越好2017-03-30

导语：由于天气寒冷，很多人都会选择窝在家里不出去，即使是出去也会穿的厚厚的，认为这样才能够不被冻到，不会生病，但是真的……

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[养生保健]健康小贴士|冬季养生需警惕七种饮食方式很伤身！2017-03-29

导语：冬天气候寒冷干燥，虽说食物比夏天那会儿易于存放，但是也不能忽视那些即为容易变质的东西，所以冬季饮食更要引起注意，那么冬季有哪些饮食注意事项？下面和小编……

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[养生保健]杨浦区五角场镇社区体育健身俱乐部举办冬季养生保健知识讲座2017-03-29

导语：杨浦区五角场镇社区体育健身俱乐部举办冬季养生保健知识讲座……

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[养生保健]冬季养生 “收藏”为主2017-03-29

导语：按照中医五行学说，四季的特点是春生、夏长、秋收、冬藏，冬季气候寒冷，万物收藏蛰伏，阳气收藏内敛，是一年四季当中营养物质最易蓄积收藏的时期，故人们应该顺应冬季特点，养生以“收藏”为主。“收藏”在这里有收敛、减少、进补、储存等诸多含义。在冬季……

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[养生保健]孕妇早建卡可享分娩床位厦门孕产妇系统保健流程优化2017-03-29

导语： “全面二孩”政策放开以来，越来越多人开始准备生二孩，医院产科人流量明显增多，建卡难、挂号难、没床位等问题成为准爸爸、孕妈妈们的隐忧。为此，厦门市卫生计……

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[养生保健]老年人如何夏季养生2017-03-23

导语： □王田夏季是阳气最盛的季节,夏季养生保健也是一年中最关键的季节。这里我们从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四方面谈谈老年人的夏季养生。一、精神调养夏季暑气当令，烈日酷暑，汗液外泄。汗为心之液，心气最易耗伤。在炎热的夏季，尤其要重视……

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[养生保健]春季养生饮食原则2017-03-23

导语：春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生。所以，春季养生最主要的是要从饮食开始，以下是春季养生饮食需注意的细节。摄取足够维生素：春季食用富含生素C的食物对我们的身体具有抗病毒的作用，如西红柿等蔬菜，柠檬、苹果等新鲜水果；食用……

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[养生保健]春季养生以养肝护肝为先2017-03-23

导语：核心提示：肝病的大流行多发生在春季，肝病也易在春季加重。专家认为春季正是养肝的好时节，此时应顺应阳气生发，养肝护肝。 “春气之应，养生之道也，逆之则伤肝”。春季阳气生发，肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，中医认为春季养生应以养肝为先，……

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[养生保健]春季养生重在养肝2017-03-23

导语：清明时节雨纷纷，专家表示，此时天气变化大，冷热无常，除了要及时增减衣物外，还应在饮食上特别注意。春季饮食少酸多甘北京中医药大学内科教授杜金行表示，清明前后的饮食要清淡，“少酸多甘”。而所谓的酸、甘食物并不是简单以味觉判定的。中医道“酸入……

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导语：	在冬天的时候，人们都会特别注意养生，这样不但能够让人们的身体更加健康，还能够提高人体的抵抗力。所以，在生活中大家……
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导语：	由于天气寒冷，很多人都会选择窝在家里不出去，即使是出去也会穿的厚厚的，认为这样才能够不被冻到，不会生病，但是真的……
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导语：	冬天气候寒冷干燥，虽说食物比夏天那会儿易于存放，但是也不能忽视那些即为容易变质的东西，所以冬季饮食更要引起注意，那么冬季有哪些饮食注意事项？下面和小编……
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导语：	杨浦区五角场镇社区体育健身俱乐部举办冬季养生保健知识讲座……
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导语：	按照中医五行学说，四季的特点是春生、夏长、秋收、冬藏，冬季气候寒冷，万物收藏蛰伏，阳气收藏内敛，是一年四季当中营养物质最易蓄积收藏的时期，故人们应该顺应冬季特点，养生以“收藏”为主。“收藏”在这里有收敛、减少、进补、储存等诸多含义。在冬季……
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导语：	“全面二孩”政策放开以来，越来越多人开始准备生二孩，医院产科人流量明显增多，建卡难、挂号难、没床位等问题成为准爸爸、孕妈妈们的隐忧。为此，厦门市卫生计……
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导语：	□王田夏季是阳气最盛的季节,夏季养生保健也是一年中最关键的季节。这里我们从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四方面谈谈老年人的夏季养生。一、精神调养夏季暑气当令，烈日酷暑，汗液外泄。汗为心之液，心气最易耗伤。在炎热的夏季，尤其要重视……
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导语：	春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生。所以，春季养生最主要的是要从饮食开始，以下是春季养生饮食需注意的细节。摄取足够维生素：春季食用富含生素C的食物对我们的身体具有抗病毒的作用，如西红柿等蔬菜，柠檬、苹果等新鲜水果；食用……
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导语：	核心提示：肝病的大流行多发生在春季，肝病也易在春季加重。专家认为春季正是养肝的好时节，此时应顺应阳气生发，养肝护肝。 “春气之应，养生之道也，逆之则伤肝”。春季阳气生发，肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，中医认为春季养生应以养肝为先，……
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导语：	清明时节雨纷纷，专家表示，此时天气变化大，冷热无常，除了要及时增减衣物外，还应在饮食上特别注意。春季饮食少酸多甘北京中医药大学内科教授杜金行表示，清明前后的饮食要清淡，“少酸多甘”。而所谓的酸、甘食物并不是简单以味觉判定的。中医道“酸入……
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