秋后喝啥汤？请看最全煲汤食谱！试着做几道，健康全家人！

3、把猪骨放入砂锅里，放入木瓜、红枣、雪耳和姜，再加入适量清水，大火煮开，撇去浮沫，再用小火炖两小时，最后，加盐调味即可。

沙参玉竹老鸭汤：预防秋季感冒

原料：猪肉，雪梨，南北杏，蜜枣

配料：盐

茶树菇炖排骨小贴士

4、然后放入适量开水，用小火煮五分钟，再放入花甲煮开，然后加盐调味即可。

2、把排骨洗干净，斩段，放入开水中焯一下，捞出洗干净。

排骨莲藕汤的做法

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1、南北杏要切开煮，煮出来才有甜味。

4、然后放入木瓜和枸杞，继续煮十分钟，最后，加盐调味即可。

2、把丝瓜去皮，洗干净切粒，草菇洗干净切粒，放入开水中焯水，捞出沥干，把姜切碎备用。

雪梨苹果猪展汤的做法

1、莲藕去皮后，如果不立刻煮，就放入清水里浸泡，这样可预防莲藕变色。

原料：泥鳅

3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。

银杏炖老鸭所需材料

2、把猪肉洗干净，切块，莲子和枸杞洗干净，莲子去外皮和芯备用。

冬瓜海带瘦肉汤的做法

原料：猪骨

南北杏雪梨汤：清心润秋燥

无花果瘦肉汤：健胃理肠益气养血

板栗炖乌鸡汤：秋季养生首选

辅料：姜

辅料：党参，红枣，淮山，黄芪，枸杞，盐

淮山党参红枣泥鳅汤所需材料

木瓜银耳汤：秋季滋阴润肺之宝

4、把排骨洗干净，斩段，放入开水中焯一下，捞出洗干净。

3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可。

2、把猪骨洗干净，红枣洗干净浸泡一会，去核，把姜切片备用。

栗子百合排骨汤小贴士

丝瓜花甲汤小贴士

辅料：小红辣椒，小红辣椒，葱

配料：盐

莲子煲鸡有益肾、补心的作用，而且有清热的作用，一起来看看莲子煲鸡的做法

辅料：姜

配料：盐

栗子百合排骨非常适合女性食用，能令肌肤变得滋润水嫩，爱美的女性们，快快做来试试吧！

板栗炖乌鸡汤小贴士

1、秋季容易起痘痘，木瓜银耳汤有润燥养阴的功劳，常吃可以祛痘。

2、把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。

4、在砂锅里放放适量清水，然后放入鸡肉和板栗，再放入姜葱、料酒和米酒，大火烧开，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。

辅料：沙参，玉竹，姜

无花果瘦肉汤小贴士

1、把板栗挑开一个小口，放入锅里煮五分钟，这样就可以轻易去掉壳和内膜了。

原料：木瓜，银耳，枸杞

3、在锅里放油烧热，放入姜爆香，再放入羊肉翻炒片刻，装盘。

当归生姜羊肉汤，女性秋季滋补首选

木瓜银耳汤的做法

1、把乌鸡洗干净，放入沸水中焯一下，捞出放凉，然后斩成块。

银耳莲子苹果瘦肉汤小贴士

上一篇：为何癌症被发现时都已是晚期？因为这些身体征兆你根本就没有留意！

配料：盐，料酒

银杏炖老鸭的做法

1、把老鸭洗干净，斩块，把姜切片，沙参和玉竹洗干净备用。

原料：排骨，茶树菇

百合木耳炖冬瓜的做法

原料：莲藕，排骨，香菜

无花果剑花猪骨汤的做法

2、把鸡肉放入开水里焯五分钟，捞出洗干净备用。

1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。

责任编辑：田鹏

1、把木瓜去皮，洗干净，剖开，去掉籽，再切块，把雪耳用清水浸泡透，洗干净，撕成小朵备用。

无花果剑花猪骨汤所需材料

原料：猪肉，雪耳，苹果，鲜莲子，枸杞

1、放入苹果时，不要煮太久，因为煮得太久会变酸。

4、放入莲子继续煮二十分钟，然后放入苹果煮至熟，再放入枸杞，然后加盐调味即可。

1、把猪蹄洗干净，斩块，放入锅里，加水煮开，捞出洗干净浮沫。

3、用剪刀在栗子尖处剪一个小口，放入锅里，加入清水煮五分钟，捞出放凉，去掉外壳和内膜。

百合木耳炖冬瓜小贴士

1、把灵芝切成片，乌鸡洗干净，红枣洗干净，竹笋浸泡透。

排骨莲藕汤：秋季润燥养颜少不了

1、把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。

原料：乌鸡，竹笋，红枣，枸杞

3、在锅里放入橄榄油烧热，放入小红辣椒和葱花爆香，再放入冬瓜和木耳翻炒片刻。

2、在锅里放水烧开，放入排骨焯去血水，捞出洗干净。

辅料：淮山，枸杞，党参

栗子百合排骨汤的做法

南北杏雪梨汤所需材料

丝瓜花甲汤：驱赶秋老虎利器

1、鸡翅膀的胶原蛋白含量非常丰富，秋天常

┃来源：武汉晚报

原料：莲藕，腔骨

雪梨苹果猪展汤所需材料

2、剑花也叫霸王花，有清热润燥的作用。

1、这道汤加了马蹄，所以有很好的清热功效。

3、把猪肉和雪耳放入锅里，加水大火煮开，再用小火煮一小时。

银杏炖老鸭：润秋燥的一宝

排骨莲藕汤所需材料

1、把鸡肉洗干净，切粒，放入马蹄粉拌匀，再加少许水拌匀，然后放入开水里焯水，把莲子用温水浸泡软，去掉芯备用。

下面带来无花果剑花猪骨汤的做法，有兴趣的朋友，一起跟着下面的做法做来试试吧！

原料：冬瓜，黑木耳，百合

木瓜银耳汤小贴士

原料：老鸭

1、把羊肉洗干净，切块，姜切片，当归洗干净备用。

4、在砂锅里放入适量清水，放入苹果、雪梨、猪展肉、南北杏和蜜枣，大火煮开，再用小火煮一小时，最后，加盐调味即可。

莲藕腔骨汤的做法

秋后喝啥汤？请看最全煲汤食谱！试着做几道，健康全家人！

2015-09-21 08:06  来源: 武汉晚报 

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1、把莲藕去皮洗干净，切块，香菜洗干净切碎备用。

3、在砂锅里放入适量清水烧开，放入老鸭、姜、沙参和玉竹，再加入少许料酒，大火煮开，再用小火炖半小时，最后，加盐调味即可。

2、把银耳放入清水中浸泡发，去掉硬块，洗干净，撕成小朵。

沙参玉竹老鸭汤老少皆宜，是一道润燥的靓汤，非常适合秋季饮用，一起看看做法。

原料：冬瓜，海带，瘦肉，陈皮

木瓜雪耳猪骨汤的做法

雪梨苹果猪展汤：去秋燥滋润过秋季

1、把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。

配料：盐

茶树菇炖排骨汤的做法

甘蔗木瓜猪蹄汤所需材料

2、锅里放水烧开，放入羊肉焯水，捞出洗干净浮沫。

配料：盐，姜

银耳莲子苹果瘦肉汤的做法

灵芝红枣乌鸡煲：秋季养生进补佳品

这道汤还有滋补的作用，可提高免疫力。

莲藕煲鸭汤：给力去燥度过一秋

配料：盐

配料：油，盐，姜

栗子百合排骨汤所需材料

丝瓜花甲汤所需材料

1、冬瓜也可以不用去皮，这样煮出来的汤更去火。

配料：盐

淮山党参红枣泥鳅汤做法

配料：橄榄油，盐

栗子百合排骨汤：秋季肌肤也要水嫩

莲藕煲鸭汤小贴士

下一篇：武汉人注意啦！ 买衣服别光看价格，标签藏着很多秘密！

灵芝红枣乌鸡煲的做法

1、把茶树菇放入清水中浸泡半小时，洗干净，淮山、党参和枸杞洗干净备用。

排骨莲藕汤小贴士

木瓜雪耳猪骨汤小贴士

沙参玉竹老鸭汤的做法

莲藕腔骨汤小贴士

当归生姜羊肉汤

原料：羊肉

1、焯过瘦肉再煮汤，可以令汤更清甜。

配料：盐

甘蔗木瓜猪蹄汤小贴士

甘蔗木瓜猪蹄汤：秋季补水养颜靓汤

3、然后放入锅里，隔水炖两小时，最后，加盐调味即可。

原料：猪蹄，甘蔗，木瓜，马蹄，枸杞

2、把排骨洗干净，斩段，放入沸水中焯去血水，捞出洗干净浮沫。

1、把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。

3、在汤锅里放入适量清水，放入腔骨，大火煮开，撇去浮沫，放入姜，再用小火炖半小时。

辅料：姜，葱，红枣

2、把百合用清水浸泡发，洗干净，小红辣椒洗干净切碎，葱切葱花。

4、放入莲藕，用小火继续炖一个半小时，最后，加盐调味即可。

木瓜银耳汤所需材料

辅料：当归，姜

百合木耳炖冬瓜所需材料

3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。

3、把猪展洗干净，切小块，放入锅里，加入冷水，煮开，捞出洗干净备用。

南北杏雪梨汤的做法

把腔骨焯过水后，再煮汤，煮出的汤不会有腥味，而且更甜。

3、在锅里放油烧开，放入姜爆香，然后放入适量清水，大火烧开，再放入莲子、鸡肉、草菇和丝瓜煮至熟，再加盐调味即可。

冬瓜海带瘦肉汤：秋季润燥减肥两兼顾

南北杏雪梨汤小贴士

莲藕腔骨汤所需材料

2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。

1、把无花果和剑花洗干净，陈皮浸泡软，洗干净备用。

1、把雪梨去皮洗干净，猪肉洗干净，切片，南北杏对半切开，姜切片备用。

莲藕煲鸭汤所需材料

配料：盐，姜

莲子煲鸡，秋季不过错过的靓汤

甘蔗粟米煲鸡汤：秋季Keep住肌肤水嫩

原料：鸡肉，莲子，丝瓜，草菇

2、沙参玉竹老鸭汤适合干咳少痰、咽干舌燥食用。

淮山党参红枣泥鳅汤小贴士

甘蔗粟米煲鸡汤所需材料

1、把丝瓜去皮洗干净，切滚刀块，香菇洗干净，切片，姜切丝。

莲藕煲鸭汤的做法

3、把板栗去掉放入沸水中煮五分钟，然后去掉壳和膜。

2、把猪肉、蜜枣、南北杏、雪梨和姜放入炖盅里，加入没过材料的清水，盖上盖子。

甘蔗粟米煲鸡汤的做法

当归生姜羊肉汤小贴士

沙参玉竹老鸭汤所需材料

1、把木瓜去皮洗干净，切小块，把枸杞洗干净沥干。

原料：木瓜，猪骨，雪耳，红枣

栗子开一个口后，用水煮几分钟，就很容易去掉外壳。

3、把鸡翅膀、甘蔗和粟米放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可。

甘蔗木瓜猪蹄汤的做法

4、倒入鸡汤，大火煮开，再用小火煮至冬瓜变透明，然后加入百合煮一分钟，再加盐调味即可。

1、把雪耳放入清水中浸泡发，洗干净，撕小块，把苹果去核切块。

百合木耳炖冬瓜：既防秋燥又滋润