适度自我增强有利于心理健康

　　自我增强（Self-enhancement）是指个体在社会比较过程中，选择性地关注、强调和夸大自我的积极方面，而将消极方面忽略和打折。自我增强是一种抬高自己的策略，主要包括“积极错觉”（positive illusion），例如对自己持有过度积极的观点，认为自己比别人更聪明、更友好；“错觉控制感”（illusion of control），例如对待偶然事件，认为能够评价自己的能力支配；“不切实际的乐观”（unrealistic optimism），例如对自己有过于乐观的估计；“自我服务归因偏差”（self- serving bias attribution），例如人们将成功归因于自己的能力和努力，而将失败归因于他人、环境和坏运气等，或者当面临消极的反馈时，通过在一个与消极反馈无关的领域强调积极的自我来补偿这一反馈。

　　自我增强是一种常见的社会心理现象，人们在生活中会有意或者无意地使用自我增强来抬高自己。心理学家发现，自我增强普遍存在于不同文化中，适度的自我增强能够提高心理健康水平。

　　不同研究视角下的自我增强

　　自我增强存在群体以及个体间的差异性，学者们从不同视角对此进行了解释。有一种视角是，那些保持一种更加独立型自我构建的人，会表现出更强的自我增强倾向，更需要表达和肯定他们的独特性和能力；相反，那些保持一种更加互依型自我建构的人，有自我贬低的倾向，这符合文化要求最大化的人际和谐以及避免人际疏远。研究表明，在不同文化中，自我增强与独立型自我建构正相关，而与互依型自我建构无关或负相关。另一种视角是，相比于参与到与别人共享社会标准的个体（外部参照系），自己设定行为标准的个体其自我增强有更强的动机（内部参照系）。还有一种视角是，那些具有稳定特征和行为可以预测的人有更强的自我增强，而那些特征是可塑的，且行为较少能预测的人有更少的自我增强动机。还有学者认为自我增强可以分为利己型和道德型两类，前者是一种对智力和社交能力夸大的自我价值感，而后者是避免不符合社会规范；前者与个人特征相关，而后者与公共特征相关；前者与个人自恋相关，而后者与印象管理相关。

　　由此可见，自我增强在人类进化过程中产生，是一种帮助目标设定和毅力的激励原则，一种关系价值的象征，一种声望或身份等级的“监视器”，以及一种努力说服人们建构自我比实际自我更好的机制。