沂南县杨家坡初级中学开展线上心理健康教育课

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 心理健康课主要从认识情绪、了解情绪的产生过程、情绪的影响和作用、如何管控情绪等方面展开。帮助学生做好疫情防控期间“停课不停学”的心理疏导,为同学们扫除了心灵的阴霾,及时有效地消减了学生因疫情产生的学习动力不足、焦虑、烦躁等心理问题,让同学们感受到了生命的价值和意义;也为学生和家长搭建了一座心理桥梁,增进了学生和家长之间的亲子关系,让每位家长意识到了陪伴、榜样、相互理解、学会沟通的重要性。

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同时,每周推送一节心理健康课,为同学们带来心理调适小知识,引导学生正确对待焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种情绪。学会一些简单的心理调节方法,如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等。学会利用电话、微信等线上沟通平台,与同学、好友交流学习等问题,减轻孤独感,增强战胜疫情的信心。

再次开启的居家模式,让我们的学习与生活增加了很多“不确定”,比如:疫情什么时候彻底结束?什么时候才能开学?……面对这些不确定,学生有什么心理感受呢?如果学生有些担忧、不安或者不舒服,如何进行调整呢?面对学生的种种困扰,沂南县大庄镇杨家坡初级中学开展了以“科学防疫,健康心理”、“在困难中微笑”为主题的线上心理健康教育课堂,主要从“疫情期间科学防护”、“疫情期间的心理调适”、“如何看待困难与挫折”等方面对学生进行指导;“疫”路相随,共筑学生心理防线,打造健康心灵!

沂南县大庄镇杨家坡初级中学一直以来高度重视学生心理健康教育。疫情当前,形势严峻,此次心理健康教育课程对全校学生起到很好的心理疏导作用,让学生们以积极、乐观的心态面对疫情,保持健康良好心态,家校携手,共同为学生健康成长保驾护航。(通讯员刘成新 高波)