大合唱可以增加幸福感 促进心理健康

　　东英吉利大学(UEA)的一个研究团队在进行了为期六个月的研究后发现，合唱可以促进心理健康，增加人们的幸福感。

　　据悉，该研究是由UEA团队与“Sing Your Heart Out”(SYHO)项目合作进行的，主要面向有心理问题(例如焦虑和抑郁)的人群，但也面向全体公众，每周会举办四次免费的歌唱讨论会。目前，已有120多人前来参加，其中，大约三分之二的人有心理问题。

　　研究人员发现，大合唱会使人产生一种归属感和幸福感，而这种归属感和幸福感会延续一整天甚至好几天，可以提高人们的社交能力和自信心。

　　该大学医学院的汤姆﹒莎士比亚(Tom Shakespeare)教授表示，SYHO项目与合唱团不同，没有排练演出，任何人都可以加入;与治疗组也不同，大家在谈论自己的问题时没有压力。

　　他还表示，所有参加了歌唱讨论会的人都从中获得了好处，一些人变得更加乐观积极，另一些人的心理健康得到了很大的改善。但最重要的是，SYHO项目给每个人都带了快乐。

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