宝宝最易缺乏的两种营养素，吃它一次搞定，还能双倍补铁

阅读 ()

30g

最近群里来了很多新手妈妈，反馈宝宝缺铁或生长慢，所以我今天特地给刚添加辅食不久的宝宝们推荐一道既能补铁，又能补维生素A的红枣鸡肝泥。

7、将红枣肉切成丁粒状；

无论是缺铁，还是维生素A，都有可能会影响宝宝的生长发育。幸好这两种营养素，都能通过食疗来及时补充。

食材建议：优先鸡肝或鸭肝，污染物少，含铁量丰富~

PS：推荐每月1~2次，每次5~20克，不能天天吃哟！每次做完用辅食格装好，每次吃时取一小格，一次做好，能吃几个月；

对添加辅食的宝宝来说，最急需补充的不是钙，而是铁和维生素A。

8、将蒸熟的鸡肝和红枣一起倒入料理机，加入少量水，一起搅拌成成泥糊状；

烹饪指南

营养分析

少量

出处 / 营养师教你做辅食（liuyiyi2016）

责任编辑：

储存方式：用辅食格或辅食盒 冷冻储存，要吃时，提前一晚冷藏解冻，再加热食用；

1、将鸡肝的筋膜去掉，再切成薄片；