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为进一步普及心理教育知识，培养干部职工良好的心理素质，提高心理适调能力。6月8日下午，市财政局邀请中科院临床与咨询心理学博士梅敏，在局机关11楼会议室讲授了一期主题为“压力管理与调节”的心理健康辅导教育讲座，局机关全体干部职工和公积金中心、金盛源担保集团的部分干部职工参加讲座。

梅敏博士的讲座内容深刻独到、通俗易懂、生动有趣，全面阐述了不良压力产生的原因，不良压力给心理、生理和身体的危害，压力应对的方式方法，以及心理情绪的管理、放松和调节的主要途径，特别是梅敏博士总结的改变认知方式、身心放松疗法、获得他人认同、培养兴趣爱好等调节方法非常实用。梅博士以生动的实践案例和丰富的人生阅历开拓了大家的眼界，并以两则轻松愉快的笑话结束本次讲座，引导大家通过增加幽默感来释放、缓解压力。

通过本次讲座，大家认识到这样一个道理：我们的心理是可以调节的、我们的情绪是可以控制的、我们的信心是可以通过训练来树立的。大家纷纷表示，要用梅敏博士总结的解压途径来调节自己的情绪，并达到身体、精神和社会适应能力的完好状态。