高档盐贵在哪里？它比普通盐更有营养、品质更好吗？(2)

除此之外，香蕉、甜橙、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄等水果富含钾元素；虾皮、菠菜、豆奶、牛奶等富含钙元素；麦胚芽、大豆、坚果（核桃、花生、葵花籽、栗子）、土豆等富含镁元素，消费者可根据自身实际情况进行补充。

测评报告二、2款进口盐检出亚铁氰化钾，普通盐也能“无添加”

2017年6月，网上突然流传着一些质疑国产食盐安全的文章，甚至传言食盐中的部分添加剂（亚铁氰化钾）的毒性堪比砒霜，这引起了消费者的恐慌。

一时间，食盐的安全问题被推上了风口浪尖之上，同时，更有不少网友表示，以后只吃进口盐，因为不添加亚铁氰化钾。

那么进口盐真的不含亚铁氰化钾吗？国产盐就一定添加？食盐中的亚铁氰化钾真的有危害吗？

2017年7月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了11省市及国家的10款高档及3款普通盐，测试其亚铁氰化钾和污染物钡的含量，衡量其安全程度。

测试结果显示，共3款食盐检出亚铁氰化钾，且含量不高均符合国家标准的要求。

在10款高档盐中，有包括淮盐海藻鲜味盐和2款中盐的进口盐在内的3款产品检出亚铁氰化钾；3款普通国产盐中，仅四川天然精制井矿盐检出亚铁氰化钾。

在污染物方面，全部食盐产均未检出钡。

进口并不代表更优异，2款进口海盐检出亚铁氰化钾

亚铁氰化钾是一种食品抗结剂，由于食盐容易受潮凝固，所以加入亚铁氰化钾可以防止食盐结块，保持食盐固有的分散晶体状态。

四川大学轻纺与食品学院研究员任尧表示，“目前食盐中允许添加的抗结剂共有5种，分别是亚铁氰化钾、亚铁氰化钠，硅酸钙、二氧化硅和柠檬酸铁铵，其中最常见的就是亚铁氰化钾，这与它的成本及使用效果有关。”

但关于亚铁氰化钾安全性一直都受到消费者的关注。

有谣言称：烹饪食物的时候，食盐遇高温有可能会使亚铁氰化钾分解成氰化钾这种剧毒物质，在10秒钟内能使人丧失意志，几分钟内可以毒死一人。

对此，中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯作过解释，他认为亚铁氰化钾的化学性质很稳定，不会释放这种有毒的氰化物。如果要分解它，需要在400摄氏度下完成，日常炒菜的温度到200摄氏度的时候，菜就已经要烧焦了。

当然，由于中国人多喜好煎炸等方式加工的食品，这种高温万一让食盐中的亚铁氰化钾分解成氰化钾，那么对消费者会造成什么影响？

钟凯表示，在这种情况下，依据食盐中亚铁氰化钾的添加量来计算，要达到让一个成年人中毒的剂量，大概需要一次性吃几十公斤的盐。

而就亚铁氰化钾本身而言，它属于低毒物质。根据毒理学实验数据，亚铁氰化钾的LD50（半数致死量）是1.6～3.2g/kg，参照美国科学院对于毒性物质的危险分级，轻度毒性物质为0.5g/kg<LD50<5g/kg，显示亚铁氰化钾毒性较低。

在GB/T 5461-2016《食用盐》国家标准中规定，亚铁氰化钾在食盐中的添加量不得超过10mg/kg，只要在此范围内，食盐均为安全产品。

测试结果显示，10款高档盐中，有3款检出亚铁氰化钾，其中包括中盐的2款进口海盐和江苏淮盐海藻鲜味盐；3款普通国产盐中，仅四川天然精制井矿食用盐检出微量的亚铁氰化钾。

所有检出的4款食用盐其亚铁氰化钾含量并不高，消费者不必担心，可放心食用。

对于价格较高的2款中盐进口海盐检出亚铁氰化钾，任尧表示这并不奇怪，实际上在欧盟及美国等国家的食品标准中是允许使用亚铁氰化钾的，它的存在与否和进口或者国产无关。

有业内人士表示，一般情况下优质的食盐在生产过程中是不需要加抗凝剂的。

在NY/T 1040-2006《绿色食品食用盐》标准中规定，绿色盐产品不得检出亚铁氰化钾，根据测试结果，3款普通国产盐均未检出该添加剂，达到绿色食品的要求。

因此，本刊建议消费者，最好能够选择无添加亚铁氰化钾的食盐。

13款食盐产品钡含量均低于国家标准

钡是一种比较活泼的碱土金属元素，在海水、矿物中均可找到其身影，钡对于人体来说是非必需元素，摄入含一定量可溶性钡化合物的食物可能会引起中毒。

食盐在生产过程中通常需要去除或降低钡等污染物的含量，以确保食盐成品的安全性。

在GBT 5461-2016《食用盐》国家标准中规定，钡在食盐产品中的含量≤15mg/kg。

测试结果显示，10款高档盐和3款普通盐中的钡含量全部低于15mg/kg，符合食用盐国家标准的要求。

综合测评：粤盐雪晶盐较优、鲸鱼牌灰细海盐垫底

咸味，是生活中不能缺少的味道，而它主要源自于各种食盐，包括海盐、井盐、岩盐、竹盐等不同种类、不同价格的盐。

《消费者报道》对181名消费者的调查问卷结果显示，有超过50%的消费者购买过高档盐甚至进口盐。

然而，你买的高档盐和普通盐有什么区别？它的品质如何？该如何选择一款合适的盐？

2017年7月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了10款高档盐和3款普通盐，涵盖了上海、广东、湖南、四川、云南、江苏、江西、青海、澳大利亚、法国、西班牙等11省市及国家。

检测各款盐的氯化钠含量、白度、水不溶物、矿物质元素等纯度指标，以及钡和亚铁氰化钾等安全性指标。

综合测评结果显示，粤盐雪晶盐及白象牌磨黑深井盐表现较佳；鲸鱼牌灰细海盐由于白度和水不溶物不符合国标，排名垫底，被本刊列为不推荐产品。

10款高档盐的CCR指数平均为8.8，3款普通盐的CCR指数则为8.8，说明高档盐与普通盐在产品品质及安全性方面并没有明显区别。

进口、高档盐未必就好

本次测评的3款普通盐价格均在1块钱（按100克计）以下，其中云南磨黑深井盐的品质较为优秀，CCR排名第二，另外2款排名也较为良好，均高于8分；而10款高档盐在价格方面数倍于普通盐，但综合品质并不算突出。