重阳关爱老人健康 专家:要关注老人身体健康,也要关注老人心理

2018-10-26 11:45   作者:中华健康网   出处:互联网    

  导读: 该院老年四科主任谢志泉主任医师表示,广州乃至广东老年患者中,心脑血管疾病较为常见,高血压糖尿病患者居多,尤其是高血压,由此而导致的中风等后遗症较多,因
小伙遭男女暴打 旺角十二金钗 观月雏乃重口味照片 体罚打女生屁屁 3000yy公益 北京导游考试网 上原留华 美丽寡妇西条丽 会动的h图片

重阳关爱老人健康 专家:要关注老人身体健康,也要关注老人心理健康

金羊网  作者:丰西西  2018-10-17

金羊网讯 记者丰西西 通讯员 耿华 赵建伟报道:10月17日是重阳节,当天上午,广州总医院组织十余位知名老年病学专家在该院门诊部举办义诊,宣传防治老年常见疾病的科普,为逾百名老年患者做身体检查,其中年龄最大的已是95岁高龄。事实上,重阳节前夕,广州总医院就组织了一批以老年专科病为主的专家们,来到广州螺涌社区,为该社区800多位居民和附近群众进行义诊,并宣讲防病知识。

该院老年四科主任谢志泉主任医师表示,广州乃至广东老年患者中,心脑血管疾病较为常见,高血压糖尿病患者居多,尤其是高血压,由此而导致的中风等后遗症较多,因此,他提醒广大老年居民,要知晓自己的血压,并准确测量。另外,他特别提醒,要关注老年人心理健康,“幸福的家庭,老人大多身心健康,关系紧张的家庭,老人心理问题较多,需要子女重视。”

老年人要知晓自己的血压,能吃能睡是最好的保健

“尽管近年来高血压有年轻化的趋势,但主要病人还是在老年人群。”谢志泉说,由于高血压气出症状不明显,因此需要老年人及家人多观察、多监测。他表示,人的血压在上午10时左右和下午3-5点会形成两个高峰,晚间血压相对较低,因此建议老人可以在清晨起床后量一次血压,上午10时左右量一次,下午3点左右量一次,晚上再量一次,如果血压数值波动比较大,就需要观测一个星期并记录下来,到专科医生处咨询。

谢志泉表示,要测量肘部血压,在放松的状态下测量,“血压表与心脏位置同高,隔两分钟量一次,取三次的平均数,就是准确的血压。”

谢志泉表示,老年人要知晓自己的血压,如果发现有异常,要及时规范治疗,否则容易导致中风、心脑血管疾病等,得不偿失。

此外,秋冬季节来临,老人该如何保健呢?谢志泉提醒,秋冬季节气温变化快,老人家要控制好自己的血压、血脂和血糖,有心脑血管疾病的老年患者,要进一步巩固治疗;另外,由于温差大,呼吸道疾病也容易出现,感冒、老慢支、肺气肿等都是老年患者常见疾病。他特别提醒广大老年患者,不要轻信保健品,“能吃能睡就是最好的保健”,谢志泉说,家人也应该帮助老年人管理好生活方式,保证充足和均衡营养。

老人睡眠不好容易致心理问题,不要拒绝安眠药

事实上,老年人除了身体健康,心理健康问题也较为常见。谢志泉表示,临床上较为常见的是睡眠不好,时间长了容易导致老人焦虑,“首先应该帮助老人改善睡眠质量,不要拒绝安眠药,现在的药物选择很多,不良反应也大大减少。”

有人说,老人越来越像孩子,脾气没有年轻时那么好,又倔强任性了。对此,谢志泉表示,随着老人年龄增长,身体机能也开始下降,社交受限制,心理也会发生变化,尤其是现代家庭年轻人忙碌,容易出现陪伴老人的世界越来越少,老年人的孤独感越来越强,容易导致心理健康问题。

谢志泉提醒,要关注老年人心理健康,“子女或者孙辈的关注,比多少礼物都有效,让老人家感受到尊敬和关爱。”他表示:“幸福的家庭,老人大多身心健康,关系紧张的家庭,老人心理问题较多,需要子女重视。”

编辑:Giabun

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称: 验证码: 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 过度自恋女人的八大心理特征
    • 烦躁不饶人 4种妙法轻松摆脱
    • 心理解读:哭泣减压到底好不好
    • 女人最容易踏进的6大健康误区
    • 注意!这5种情况不能使用创可贴
    • 摇头晃脑 有助提高你的记忆力
    • 十大饮食习惯 能助女人更长寿
    • 女性延迟退休 如何延缓衰老更重要
    • 女性8个丑陋部位 预示身体健康
    • 这8类药物 女人经期千万不能碰!
    • “四大名补” 养出女人好气色
    • 十三大妙招 让女人保持好心情
    火爆话题