看场走心的心理情景剧

　　心理情景剧现场

　　每年的5月25日，是全国大学生心理健康日。《中国大学生成长白皮书》显示：95.7%的大学生存在迷茫和困惑，其中大一和大四学生更为明显。大学生最常出现的心理问题有：新生适应不良、学业障碍、恋爱与性、人际关系、生涯规划等。

　　□ 记者 刘婧超 文 通讯员 冯宁宁 图

　　“就你直播赚的那些钱怎么买得了这条裙子？老实说，你是不是网贷了？”面对闺蜜和男朋友的质疑，舞台上的女生紧紧攥着拳头，撇着嘴把头偏向一边。“娜娜，你家里的情况我都知道，你爸爸生病在医院等着医药费，你妈妈打着几份工。我们都知道你好面子，如果真把我们当朋友，你一定要把糟心事说出来，我们都会竭尽全力帮助你的。”娜娜想忍住不哭，但头靠在闺蜜肩上眼泪唰唰滑落。

　　这是5月18日，郑州轻工业学院为迎接大学生心理健康日举办的心理情景剧大赛中的一个片段。记者看到的这幕情景剧名为《“贷”价》，是针对当下大学生使用网络贷款出现的种种问题而排练的。这些参赛情景剧融入了当代大学生成长和蜕变的心路历程，或欢快，或温暖，或耳目一新，现场不断响起掌声。

　　记者了解到，在同一周内，河南中医药大学、河南农业大学、河南财经政法大学分别就大学生心理健康问题举办了别开生面的宣传互动活动。

　　自我成长与探索 难免会迷茫

　　大学生遇到的学习压力、人际关系、恋爱关系、求职择业方面的问题，很多都可以归纳为学生在自我成长、自我探索方面的问题。郑州轻工业学院心理健康教育中心办公室主任、国家二级心理咨询师郑莺说，在中学时代，大多数学生很少有机会认真思考对于人生很重要的问题，比如“我是谁？我将来要做什么？我最喜欢的事情是什么？”这些深层次问题的思考与个人的未来息息相关，当学生一旦开始思考这些问题，难免会迷茫。

　　出现了心理问题，别怕

　　大学生感到迷茫，或自我觉察出现心理问题后，应该怎么做？

　　面对现实 如果感到情绪低落或情绪不稳，食欲、睡眠改变、人际关系退缩或出现严重问题，两到三周未缓解，就医后未发现明显的器质性问题，就应考虑进行心理咨询。

　　学会求助 学校里，学生处、心理咨询中心、热心的同学志愿者、辅导员们，都可以提供不同方向的帮助。遇到困难时，大学生需要放下害羞心理，去寻找资源。

　　多种心理辅导方式

　　提高学生心理健康意识

　　高校针对大学生都提供了哪些心理咨询服务？

　　河南中医药大学心理健康教育与咨询中心专职老师、国家二级心理咨询师付蓉介绍，该校在大一新生入学的时候，会开设心理健康教育课程，还会开展心理健康讲座、团体辅导、素质拓展、心理沙龙、观影等活动，鼓励学生都来参加，以提高学生的心理健康意识和综合素质能力。

　　学校每年开学对全体新生进行心理普查，做到心理问题早发现、早干预。在每学期开始、期中、期末对全校学生心理情况进行排查，并坚持心理问题学生周报告和随时报告制度，及时发现有心理危机的学生。对有心理危机的学生实行动态跟踪、干预、上报和档案管理，做好心理危机预防工作。

　　郑州轻工业学院则是在每个宿舍张贴宣传海报，并留下了心理健康教育中心的联系方式。此外，每周还举办蒲公英读书会、蒲公英影吧、沙盘体验等活动，及时疏导大学生出现的心理问题。

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