心理健康 是一个人成功的必要条件

这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。

——亨·奥斯汀

诚然，心理健康，是一个人成功的必要条件，随着现代生活的发展，人们也越来越注重心理健康的建设，那么，究竟什么是心理健康呢?

在科学研究中，“心理健康”是一种理想状态，通常不会出现，而只会出现心里相对健康。人们可以通过十项准则来判断自己的心理是否健康：1、充分的安全感;2、充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价;3、生活的目标切合实际;4、与现实的环境保持接触;5、能保持人格的完整与和谐;6、具有从经验中学习的能力;7、能保持良好的人际关系;8、适度的情绪表达与控制;9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需求做适当满足;10、在不违背社会规范的条件下，能做有限的个性发挥。

其实在我们的日常生活中，许多时候并不需要这样的判断标准来规划。而是通过一些表象，就可以窥见人的心理健康状况。譬如，有的家庭看上去祥和安宁，孩子却自卑、怯懦，很可能是父母在无意识间，表现出来不健康的心理状态，影响到了孩子的发展。还有那些工作压力较大的年轻人，觉得自身没有任何问题，却和周围的同事完全相处不来，那么，可能也需要审视自己的心理状态了。

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