维护儿童青少年心理健康 来自北京大学第六医院周先爱的提醒

7、做一个肯花时间听孩子说话的父母。

“阿姨，我成绩进步了’‘阿姨，我又交到了新朋友’每次随访，听到孩子高兴地讲叙自己的开心事，我都能切实感受到她心灵的愉悦，不禁为自己的工作感到骄傲。”

5、学习成绩不是唯一标准！上大学不是唯一出路！

不想让孩子做出过激行为，家长需要做什么？

6、鼓励孩子运动。

4、发现孩子可能受了欺负要及时帮助他们，不要指责孩子。

在北医六院精神科从医的这些年来，青少年心理障碍的就诊人数日益渐多，这个现象应对引起所有人的警觉。维护儿童青少年心理健康，让我们携手努力！

1、不能把考上好的学校（初中、高中和大学）作为目标，受教育是个过程，是健康成长的手段，手段不能目的化！不要让学生建立“成绩不好=人生无望”的概念。

2、不要在科学家或著名工匠去世时才宣传，要让孩子们知道人生的努力追求是有意义的。

转自北京大学第六医院周先爱主任文章

13岁，不仅是花一样的年龄，更应拥有诗一般的梦想。但13岁的小美（化名）却因为校园霸凌事件逐渐将自己封闭起来。在门诊部见到小美之后，面对孩子的冷漠，在于她不断的接触中，积极与小美所在学校、霸凌事件双方当事人和双方家长进行了多次联系沟通，从事件表象查找问题思想根源。经过长期的心理干预，小美逐渐走出了心理阴影，重新回归校园，回到了同学们身边。

“周主任，我不想活了，我要自杀。”一天深夜，我接到了一个女生的电话。“这是一个初二的中学生，记得当时已经很晚了，但一听到她的话，我整个人立马就警觉起来。”在接下来的一个多小时里，我与该学生建立了信任关系，耐心地听其倾诉，通过陪伴、共情、鼓励其主动情绪宣泄、支持、认知干预等心理疏导方式，不断安抚该学生的情绪，最终让其打消了自杀的念头。挂断电话后，我又第一时间联系该学生家长，告知了患者现在的病情、治疗方案及防范意外发生的措施，得到了患者家属的支持，为下一步治疗打好了基础。而这样的孩子其实并不少见。

学校能做什么？

3、不准孩子欺负别人家的孩子。

1、不要再在平台上放那些所谓聚会上穿工装出席被嘲笑，结果是巨富总裁的所谓的打脸视频。让孩子们知道金钱地位不是受尊敬的唯一砝码。

1、和孩子做朋友，做朋友！陪伴成长！陪他们玩！不要只做提款机！

元旦过去两个月，我觉得自己快被逼成青少年精神科医生了。青春的脸伴着一处处自伤，甚至险些实施的自杀计划，让门诊充满后怕和惊悚。

2、比具体教学内容更重要的是，教育学生有理想、有追求、有兴趣爱好、有运动习惯，同时又能直面困难和敢于求助。

媒体能做什么？

2、自己努力做个好人，正派人！不能给孩子树立不好的榜样，你不让孩子学的坏毛病自己首先不能有。